Chlorella: Det är därför alla svär nu vid de gröna superalgerna

22 februari 2020

Rik på klorofyll, zink och järn och full av proteiner - Chlorella är en sann Superalge. Varför ska du absolut känna den nya Super Mat ska vi berätta här.

Chlorella är för närvarande den nya super mat par excellence. Ju mer än två miljoner år gamla mikroalger är en av sötvatten alger och är full av näringsämnen - speciellt protein och klorofyll. Denna anläggning pigment gäller som sant hemliga vapen mot många sjukdomar.

The Ultimate Superlista: Dessa är egentligen de 10 bästa livsmedel!

load...

Mer klorofyll fungerar inte!

Det finns ingen annan växt som innehåller mer klorofyll än Chlorella alger. Klorofyll ger mörkgröna färgen på mikroalger och kallas ofta av denna anledning som grönt blod. Den vegetabiliska färgämnet många goda egenskaper tilldelas, skall han ha en positiv effekt på hela kroppen.

Klorofyll är avsett som skydd mot omgivningen, leverceller från alla typer av gifter. Även binder och renar blodet och främjar närings och syretransport. Dessutom stimulerar klorofyll cirkulationen och förbättrar matsmältningen. Också, är syra-bas balans som föras av färgämnet i en bra balans.

load...

Vad kan Chlorella alls? De 6 fantastiska fakta Superalge

Algen Chlorella innehåller många värdefulla vitaminer, mineraler och högkvalitativa fettsyror och består till 55 till 65 procent från protein, och samtidigt innehåller alla essentiella aminosyror. Men det är långt ifrån alla: Vi visar dig varför grön växt med rätta kallas Super.

# 1 Chlorella är rik på proteiner

Mikroalgen Chlorella innehåller cirka 60 procent protein, vilket gör det till en av de rikaste protein livsmedel som finns. Vem behöver konstgjord proteinpulver? Proteiner stimulerar inte bara bygga muskler, utan snarare är nödvändiga för många metaboliska processer.

Dessutom förbättrar Chlorella kolhydratmetabolismen. Algen ger nämligen att glukos (blodsocker) transporteras snabbare i muskeln och i levern. Således innebär denna nivå insulin öka inte så mycket i höjd, som är i fallet med monovalenta kolhydrater. Medel: mer energi - och allt utan mat cravings och eftermiddag lågkonjunktur!

load...

# 2 Chlorella säkerställer snabbare regeneration

Speciellt intressant för idrottare: På grund av det stora antalet antioxidanter innehöll Chlorella visat sig minska oxidativ stress, vilket säkerställer en bättre och snabbare återhämtning.

Oxidativ stress kallas tillståndet när fria radikaler få övertaget i kroppen och detta kan orsaka skada - exempelvis på grund av överdriven fysisk påfrestning eller otillräckliga återhämtningstider. I de flesta fall radikaler är inte skadligt, eftersom deras effekt neutraliseras av antioxidanter.

Men det kan hända att kroppen faller ur balans, till exempel genom dålig kost, stress eller sport. På lång sikt oxidativ stress ett svagt immunförsvar, ökad cancerrisk, eller i värsta fall kan leda till plötslig hjärtdöd.

# 3 chlorella ger hormonbalansen

Med Chlorella kan balansera henne din hormonbalans. Det Superalge inte bara lindra smärta och andra små problem som kvinnor lider under sina perioder (t.ex. Känsloutbrott, humörsvängningar, mat cravings), men ger också i allmänhet att vi känner bara en mycket mer bekväm och övergripande förblir avslappnad.

# 4 Chlorella stärker immunsystemet

En annan positiv egenskap hos Chlorella: Super Food stärker vårt immunförsvar. Den stora mängden av de två extrakten som kallas CGV (Controlled Grow Factor) och CVE (Chlorella vulgaris extrakt) aktiverar stimulering av makrofager (fagocyter) och L-lymfocyter som förstör infekterade celler.

Ett flertal studier har visat att endast ett fåtal gram chlorella per dag rik på immunoglobulin tag värden upprätt. Immunoglobulin A, en antikropp som effektivt olika patogener är fending.

Dessutom ökar Chlorella tillväxten av laktobacillus-bakterier fyra gånger och därmed säkerställa en sund tarmflora.

# 5 Chlorella avgiftar kroppen

Chlorella hjälper kroppen att transportera bort främmande ämnen och giftiga metaller från kroppen. Den mikroalger har nämligen förmågan av tungmetaller för att binda som kan leda till allvarliga neurologiska skador. Undvik avlagringar kan vara av metaller i kroppen är svårt eftersom den innehöll nästan överallt. Till exempel i många hygienprodukter som tandkräm eller deodorant. Av denna anledning bör man tillgripa eventuella aluminiumfria produkter.

De ämnen som ingår i det för övrigt är avgörande faktorer för de starka avgiftande egenskaper Chlorella: karotenoider, glykoproteiner, glutation (en svavelhaltig äggvita) Sporopollein, Protectonien och de-Noxilipidnin för dem som vill veta säkert.

# 6 Chlorella innehåller nästan alla näringsämnen

A, D, E, K, C, B1 till B6, biotin, B12. Listan över näringsämnen som fastnat i Superalge Chlorella är oändlig. Eftersom inte bara innehåller alla viktiga fettlösliga, men också alla vattenlösliga vitaminer. Dessutom är mikroalger rika på magnesium, kalcium, kalium och natrium och innehåller koppar, mangan och selen, de två essentiella spårämnen zink och järn, vilka är ansvariga för många metaboliska processer. En sann multi-vitamin boosters, så att säga!

Förutom de många vitaminer Chlorella innehåller alla åtta essentiella aminosyror och agerar rik på fleromättade fettsyror (Omega 3 & Omega 6) anti-inflammatoriska och hålla våra hjärnor passar.

Pulver eller kapslar: Till Chlorella förtärs

För friska människor rekommendera om 3-4 gram Chlorella kommer att ta en dag. Den Superalge finns i pulver eller tablettform - som du tar för dig, är du kvar. Smaken av gröna växter är relativt stark och påminner om hö, gräs eller starkt grönt te. Chlorella nykomlingar kan helt enkelt blanda en tesked av pulvret i sitt morgon smoothie till smaken försvagas något.

Som redan används för att smaken kan pulvret också helt enkelt med lite vatten eller juice och blanda en skvätt olja eller använda den som en salladsdressing tillsats. Viktigt: Chlorella bör tas i samtliga fall med lite olja och fett så att kroppen kan absorbera alla näringsämnen.

Den dagliga chlorella dosen bör inte överskridas. Under de första veckorna, kan det för övrigt vara en huvudvärk kommer, orolig mage och uppsvälldhet, vilket kan förklaras av den ökande avgiftning av kroppen. Dessa biverkningar bör blåsa över ganska snabbt.

Body avgifta och må bättre: 3 detox smoothies till Selbermixen

Helt enkelt lysande: Tre super läckra recept med Chlorella

Vegan avokado Chlorella kaka

Du behöver:

För kakan base:


För paj fyllning:

Gör så här:

Pear Chlorella smoothie

Du behöver för ett glas:

Gör så här:

Chlorella och vallmofrö bröd

Du behöver:

Gör så här:

Källor: Federal Center for Health Education (BZgA) Konsument
Föreningar för Independent hälsorådgivning (UGB)

Var noga med att prova: Avocado tre olika!


Hälsa kan äta: Dessa är de mest populära Super tyskarna!
Superfood Avocado: Hur friska frukten är faktiskt riktigt?
Detox din kropp: tips och läckra recept för att avgifta kroppen

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams