Svältande är inte nyckeln till lycka!
De flesta av oss lever i tron att vi måste räkna kalorier och svälta för att få vår dröm kropp. Här är det inte så! Balanserad kost och regelbunden motion är mycket mer sannolikt nyckeln till lycka. Om du tänker, "Jag visste redan" och sedan lyssna men fortfarande ibland som viktiga argument denna unga bloggare nu bevisa allt.
Abby Pollock från Kanada är passionerad fitness bloggare och regelbundet visar hennes Instagram anhängare före och efter bilder som är riktigt imponerande. Hon möter hennes kropp såg under en år svält diet, och hur det ser ut i dag, samtidigt som friska och en balanserad kost.
Särskilt med sin bakre imponerade Abby sina fans. För krispigt äpple Po av den unga kvinnan skulle vara blek även J.Lo - tycker du inte?
Men lika imponerande som idag Abbys butt inte alltid. År sedan, bara fem hon var mager, levde med en mager diet av bara 900 till 1000 kalorier per dag och kämpade dagligen mot sina ätstörningar. Deras tidigare liv såg allt från ljus. Till detta var att hennes far hade fått diagnosen cancer och hon kände fångade i deras förhållande.
Den ständiga hunger var att få Abby ett sätt att få tillbaka kontrollen över sina liv - eller så verkade det lämpligt för henne. "Food var min ankare - en märklig och vriden sätt", säger Abby pratar med 'Cosmopolitan'. Men i verkligheten, hennes anorektisk hade full kontroll.
- Det här är de bästa nagellackarna från apoteket
- Varför vi bör sluta fråga andra om att få barn
- De bästa tips mot skadat hår på vintern
"Att ta bara 1000 kalorier per dag för mig, krävde verklig viljestyrka", skriver Abby i en av hennes Instagram inlägg. "Jag var fysiskt helt i slutändan eftersom jag åt så lite. Jag var mentalt helt i slutet eftersom jag var helt besatt av en sådan banal aspekt av mitt liv."
2013 beslutar Abby äntligen hennes ätstörningar att förklara krig. Med hjälp av en närings coach och en personlig tränare hon träffade på ett hälsosamt sätt mer kalorier att konsumera och köra som sport att hennes försvagade kropp är frisk och stark igen.
En YouTube: gepostetes Abby Pollock Fit (@ampollo) foto den 26 januari 2020 15:32
load...
Idag tar Abby cirka 1700 dagliga kalorier och delar regelbundna skott från sin sportprogram på Instagram. Och resultaten av livsstil kan ses! Din hemlighet, Abby är en balanserad kost och exakt planera sina måltider.
"Allt detta har hjälpt mig att reparera min skadade relation med mat igen, för att förstå min naturliga hunger behov och leda en livsstil där jag kan äta större måltider utan att förlora mina framsteg" Abby fortsätter.
Tack vare denna förändring och en stram sportprogram, fitness entusiaster känner sig friskare än någonsin. "Ändra inte börja med den 'perfekta' ögonblick, utbildning plan eller en diet", säger Abby. "Det börjar att sätta i rörelse och att lära av sina misstag istället för att ge upp."
Om du behöver ännu mer motivation:
Topp 10 chattwebbplatser 2020
Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!
| Rang | Webbplats | Funktioner | Modellerna | Betyg | Besök sida |
|---|---|---|---|---|---|
| # 1 |  |
Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter 100% gratis, ingen registrering krävs |
20.000 + | MyFreeCams Review |
Visa MyFreeCams |
| # 2 |  |
Tala med internationella amatörer Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister Gratis att använda + Premium |
mer än 2000- | CamSoda Review |
Visa CamSoda |
| # 3 |  |
Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer Gå med i din favoritkamodels fläktklubb Gratis att använda + Premium |
10.000 + | LiveJasmin Review |
Visa LiveJasmin |
| # 4 |  |
Snabb inledande registrering Håll koll på Tokens med Session Timer Gratis att använda + Premium |
10.000 + | BongaCams Review |
Visa BongaCams |
| # 5 |  |
Chatta med hundratals cam-tjejer De flesta Cam Girls använder Teledildonics Gratis att använda + Premium |
10.000 + | CrazyLiveCams Review |
Visa CrazyLiveCams |
| # 6 |  |
Interagera med tusentals europeiska barn Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller" Gratis att använda + Premium |
6.000+ | RabbitsCams Review |
Visa RabbitsCams |
| # 7 |  |
Gratis Nudity och Live Sex garanterat Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter 100% gratis |
50.000 | Chaturbate.com Review |
Visa Chaturbate.com |
| # 8 |  |
Chatta med tjejer som delar dina intressen Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor Gratis att använda + Premium |
6.000+ | CamGirlHookups Review |
Visa CamGirlHookups |
| # 9 |  |
Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics Special Topless Webcam Events Gratis att använda + Premium |
35,000+ | XLoveCam Review |
Visa XLoveCam |
| # 10 |  |
Chatt med vuxna modeller 18 till 50+ Informativa Profiler Med Sexiga Foton Gratis att använda + Premium |
10.000 + | SexyOnCams Review |
Se SexyOnCams |
