Det är enkelt att hitta inre lugn

20 mars 2020

Vi fastnar i trafiken - och har ett viktigt möte. Vi ser fram emot som en galning till filmkväll - och filmen är slutsåld. I stället för att falla nu totalt panik eller irritera oss oerhört, skulle vi bättre ta ett djupt andetag och hitta vår inre frid, balans. För då livet är så mycket lättare.

Detta är lättare sagt än gjort. Som någonsin har stress eller är lätt att komma ur balans, går ofta nervös och darrig runt. Även de minsta små saker är det stora drama. Den runt dragkedja söt - och kropp och själ. Behövs omskrutna sinnesfrid. Men hur hittar vi dem?

Lite meditera, andas djupt, få lite frisk luft: Det finns massor av tips om hur man hitta inre frid borde. Hur man hämtar sin balans. För att verkligen få till framgång och hans liv återspegla balansen måste vi ändra vårt tänkande.

load...

Att hitta inre frid är relaterad till vårt sätt att tänka

Våra tankar klargöra från Bagatelle drama. Föreställ, exempelvis gånger innan du reser till ett viktigt möte och tåg går sönder eller om du står i trafikstockningar. Hört talas om människor som snabbt behöver hitta sin inre frid, då det freaks ut vid denna tidpunkt. Du vänder av kvasi dina tankar som körs i mitt huvud amok. Du andas snabbare, kommer panik. Hennes gång inte kan tänka klart och inte vet vad du ska göra. Slutligen är det en super viktigt datum!

Är du emot det djupt avslappnad och lugn, då tror dock "Hardy gick", men det kallar utnämningen kort förklarade situationen och gör ett nytt datum. Mycket enkelt. Ändra inte kan du i alla fall.

load...

Denna form av lugn kan du lära dig att lycka. Ser dig i första hand till och med en vecka ganska kritisk. När kommer du nervös? När gjorde du förlorar kontrollen känsla? Noterade dessa stunder, att försöka hitta ett mönster. Om du vet vad dina triggers är dirigerar sedan dina tankar specifikt i nästa vecka. Unrated henne i en stressande situation, som verkar för att köra utom kontroll, använda följande tips för att hjälpa dig att hitta din inre frid lätt.

Tips 1: Godkännande

Vad dum hände. Något som du inte kan ändra någonting. Ta en minut att irritera dig en kort stund och sedan acceptera det. Det är bara så. Söker ett alternativ, en lösning. Finns det i din favoritrestaurang inget mer utrymme och sedan gå någon annanstans. Det är inte den enda restaurangen för miles runt. Låt dig från att inte förstöra kvällen kan han fortfarande vara stora.

Tips 2: Vidta åtgärder

Ibland är det möjligt ändå att vända en dum situation till det bättre. Men vi inser bara om vi behålla lugnet. Söker efter en omväg om du står i trafikstockningar. Eller reserverade innan nästa gång du befinner dig igen permanent i en fullsatt restaurang.

load...

Tips 3: om det är vettigt att ge

Att hitta inre frid är också ibland att kompromissa oftare. Diskuteras inte i timmar, vilken film vill se henne på bio. Gör ett val och boka tid direkt från när du tittar på den andra filmen. MEN: kompromiss, betyder inte att du hinnehmt allt. Sitt ner en gång för saker som du är viktiga.

Adressproblem öppet Tips 4:

Ibland är det lättare att bara svälja ilska och reinzufressen i sig. Diskussioner och gräl slutligen är obehagliga. Detta ger själen men oftast svår off-balance. Vill du hitta henne din sinnesfrid permanent, har du fått vänja för att lösa tvister och problem inte gå ur vägen. Talar det öppet och lugnt. Bara så att de kan tas bort från världen.

Tips 5: Ta bort perfektionism

Kom ihåg att alltid vill göra en önskan, allt perfekt. Ingen är perfekt och alla gör misstag. Det är mänskligt och inte dåligt alls. Acceptera det och inte begära mer av dig än du har råd.

Och i slutet: Ju längre ni arg över något där du inte kan ändra, desto värre om dig. Glömma det hela och tänker snarare på något bättre. Det enda sättet du kan hitta din inre frid - och permanent behålla!

Kloka ord för svåra situationer:

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams