Du kan lära dig att älska dig själv: den 30-dagars feel-good-utmaningen

8 mars 2020

När det gäller egenkärlek är den svaga punkten med dig ännu? Med 30 dagar välbefinnande Challenge kan du lära dig att älska dig själv inom en månad!

Vi är omgivna av slagord som "Unna dig" - men vi gör det ändå? Vi gör ofta tillräckligt för oss något gott? Och vet vi hur viktigt det är, vi är glada att inifrån och ut?

Om du kan svara på dessa frågor med ja - grattis! Du du räkna till ett absolut minoritet. För de flesta av oss bryr sig väldigt lite om sig själva. Därför har vi denna egenkärlek utmaning för dem som vill ägna mer uppmärksamhet åt sig själva, komma med!

load...

Varför är egenkärlek så viktigt?

Att älska dig själv och uppskattar är viktigt inte bara för sin egen fysiska och mentala hälsa oerhört. Eftersom vår självbild påverkar också vår miljö, till exempel barn eller partner. Han som älskar sig själv och accepterade, har en starkare självförtroende, en god intern balans och kan inte stressad så snabbt.

Så du har tjänat du din egenkärlek! Lita på det. Dessutom: Korta breathers där vi tror helt enkelt bara på oss själva tider kan göra jävligt bra och distribuera stress och oro nästan lika mycket som en veckas semester.

'Ska visa dig, hur mycket har du!

Önskan att må bra och att göra något bra för dig själv, är inte lite självisk. Den största mamma / mormor / partner / flickvän behöver tid för ett ögonblick bara för dig själv. Så du verkligen allvar angehst projektet "egenkärlek", vi har förberett för dig en 30-dagars Challenge. Leg 'just nu händer med det!

load...

Den 30-dagars egenkärlek-Challenge som ska skrivas ut:

Klicka bara på planen och redan du kommer att nå 30-dagars Challenge PDF!
Viktigt: När du har ägnat sig åt något som du, sedan understryka fältet på utmaningen genom planen. (Precis som med Bingo!)

Vad är kärleksfulla thyself ögonblick?

Du undrar hur din perfekta kärleken, även you-ögonblick skulle kunna se ut? Här är några konkreta exempel:

Kraften i favorit kläder

" Kläder gör mannen," står det så vackert. Och även det är sant, eftersom det vi bär kan positivt påverka vårt humör. Den favorit outfit är därför ett viktigt stöd på vägen till ökad egenkärlek. Det skjuter självförtroende och skapar framför spegeln ett leende på läpparna.

Därför: Oftare locka vad som gör dig lycklig. Kom ihåg att bara betyder vad du tycker. Resenär bör ingen roll.

Ta mer tid för dig själv

Ofta vi tillbringar vår dyrbara tid Instagram & Co. Och försummar våra egna behov. I stället för att älska oss själva, vi jämför oss med andra. Vi är missnöjda och gräl med oss själva.

Själv kärlek är att lära sig, därför att tillbringa tid med dig själv - bort från smartphone, Netflix & Co. Det är viktigt att du gör något där du känner dig själv. Detta kan vara meditation, men också sport där du kommer med din kropp i linje. Även en lugn promenad kan hjälpa dig att reda ut dina egna tankar att komma ner och må bättre själv.

load...

Äter mer sund

Du är vad du äter. Denna mening är ingen tillfällighet, eftersom det inte finns mat som gör oss riktigt glad. Och är därför inte om snabbmat innebar därför som säkerställer endast första stund av lycka. Efteråt vi känner trög och inte längre lycklig.

Är mycket bättre läckra och hälsosamma rätter som innehåller många värdefulla vitaminer. Det inte bara fylla; den hälsosam kost säkerställer också att vi är mer aktiva och mindre benägna att sjukdomar fabrikat.

Läs också: Clean äta: Varför det är mycket mer effektivt än en diet

Ännu fler må-bra stunder söker? Sedan titta på den här tidvis: älska dig själv: Dessa saker varje kvinna bör göra själv!

Ström Kvinnor till makten! Hjältinnor i vår favorit serie

Det kan också gillar:

5 knep som du ditt självförtroende ett uppsving ge

Få din stora: Med denna enkla knep du stärker ditt självförtroende varje morgon!

15 wellness ögonblick som ska behandla varje superwoman

sex väninnor att du verkligen har i ditt liv bör

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams