För bikinifiguren: 4 enkla detoxrecept för att avgifta och njuta av

29 januari 2020

Dessa läckra recept du börjar med någon disclaimer under sommarsäsongen.

Näring kan vara ganska förvirrande. På vägen till bikini siffra vi möter ständigt nya regler som vi ska prata. Dessa förmodade mirakelprodukter att gå ner i vikt och trendiga komma kändis kost. Och någon gång vet vi inte mer vad jag ska göra nu och lämna.

Inga fler krasch kostvanor: Avgiftning är den rätta vägen

Särskilt lunch är det största problemet för många om de vill ha en bit av bantning och mår bättre. Ofta kalori färdigmat och bakverk på kontoret det snabbaste och enklaste, men inte alltid den bästa lunchen lösningen.

I stället för dessa skräpmat att greppa som inte ens tillräckligt länge, bör också ställas in till middagstid hälsosamma rätter med full och obearbetade som möjliga ingredienser. Detta belastar inte kroppen och även hjälpa till att gå ner i vikt.

load...

Vi presenterar dig fyra lysande detox recept som det är precis möjligt. De hälsosamma och läckra recept för att hjälpa dig att optimera din matsmältning och lindra magen och tarmarna. Dessutom recept för en bättre sömn och ökat välbefinnande bör ge. Dessutom hela måltider är snabb och enkel att tillaga. Perfekt för en everyday diet koncept.

Recept på fylld potatis med avokado och tomater

Du behöver:

Gör så här:
Värm ugnen till 180 grader. Shell av sötpotatis flera gånger med en gaffel och gnugga med en tesked kokosolja. Place potatis på bakplåten och ca 45 - Baka i 60 minuter tills de är mjuka.

Smältan på medelvärme i en stekpanna Rest av kokosolja. Fräs lök, paprika och peppar och koka i 5 minuter i den. Rör om koka i vitlök och tomater och kummin, chilipulver och salt och ytterligare 5 minuter, tills vätskan avdunstar de tomater. Sista uppståndelse i spenat och kort mitgaren sammanfaller tills bladen.

Få bakad sötpotatis från ugnen, klippa längden djup och något strö havssalt. Sked vegetabilisk fyllning över potatisen och strö med avokado kuber och korianderblad. Servera varm.

load...

Recept för krispiga blomkål tunnbröd pizza

Du behöver:

Gör så här:
Oven Värm auf2020Grad och linje en plåt med bakplåtspapper. I en stor bländare blomkålflorets upprepade gånger pulserande kotlett, uppstod tills en granulär, risgrynsliknande konsistens. Ange i mitten av en tunn disktrasa, rotera duken tillsammans och kraftfullt vrida med händerna för att driva ut fukten. I slutändan bör endast en torr blomkål massa kvar i tyget.

Rör om väl Häll blandningen i en stor blandningsskål med ägg, get ost, oregano, basilika och salt till en jämn blandning. Ge blomkål blandning på arket och formen med händerna till en stor, rund eller rektangulär, ca 6 mm tjockt pizzaskorpan. Därigenom komprimera blomkålsblandningen vackert och jämnt så att inga tunna fläckar återstår, där golvet kunde bryta senare.

Bakning blomkål marken i ca 30 minuter tills toppen är torr och gyllenbrun. Bake vända försiktiga och ytterligare 10 minuter. Använd omedelbart som en pizzabotten eller låt svalna och skär för att göra det smörgåsar.

För att slutföra pizza, spridning favorit sås och täck med pålägg (t.ex. Röd lök, tomater, ost och raketen) val. Sedan en annan 10 minuter bei2020Grad baka. Skär i bitar och servera varm.

Recept för söt choklad pecan stänger

load...

Du behöver (16 bar):

Gör så här:
En fyrkantig bakplåt (23 x 23 cm) med bakplåtspapper och ställ åt sidan. Fyllningspekannötter i en mixer och finmalda. Datum, kokosnötolja och salt och koka i bearbetas till en deg som pressas mellan två fingrar tydligt klibbar ihop.

Plocka upp en bra handfull av denna blandning för Streuseltopping och tryck på resten av smeten jämnt över botten av det beredda bakning Pan.

För utfyllnad, i ett medium skål, sirap kakaopulver, kokosnötolja och lönn blanda väl med en visp. Häll fylla på golvet och sprids med en spatel släta.

Rasa återstående deg, strö streusel över fyllningen och tryck försiktigt med händerna. Ge form i minst 2 timmar i frysen. Den frysta massan skärs sedan i barer och servera fortfarande svalt.

Recept för fruktig jordgubbs basilika Ström Drink

Du behöver:

Gör så här:
Blanda alla ingredienser i en kraftig mixer. Mjuk och krämig puré. I en glas servering och njuta omedelbart.

Vår bok spets med ännu roligare recept:

Megan Gilmore - Varje dag Detox, Narayana Publishers (pris: € 24,80)

Här kan du beställa boken direkt från Amazon!

Hjälp dig själv och attacker överflöd: Dessa är de 50 mest hälsosamma livsmedel!

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams