Havregrynsfrukost: från mormors klassiker till megatrenden

18 mars 2020

Havregrynsgröt till frukost? Absolut! Vi visar dig hur man mormor klassiska nya och spännande välsmakande brew kan.

Vare sig varm eller kall, med frukt, nötter eller ibland salta med ost och ägg: En havregryn - Frukost är fantastiskt mångsidig och framför allt kokta riktigt snabbt. Vem är knappast har tid, kan gröt till frukost måste suga dagen före eller pre-koka gröt och kyla.

load...

Och det är inte allt att en sådan havregryn breakfast erbjuder fördelar (du inser att vi är riktiga fans!): Oatmeal är rika på järn, protein och folsyra och göra tack vare de innehåller fiber vackra långa nog. Har vi övertygat dig? Sedan har vi fyra läckra havregryn frukost recept för dig. Bon appetit!

Oatmeal frukost: varm & med banan, blåbär valnötter

Ingredienser (en portion):

Förberedelser:
Ge havregryn tillsammans med vatten och mjölk i en liten kastrull, då du skär halva banan i skivor så. Blanda allt koka på medelvärme och fortsätter att sjuda så länge omrörning tills en jämn, krämig konsistens (ca 5 minuter om du inte gillar gröt så mjuk, ta potten från spisen bara en gång).

De banan skivor kan du krossa den eller lämna klumpar. Från värmen ta, rör i socker och fyll havregrynsgröt i en spannmål skål. Skär den andra halvan av banan skivor på toppen, som ger blåbär och valnötter till slut!

load...

Ingen tid för frukost hemma? Men då läcker protein gröt någonsin försökt att ta bort från mat Spring.

Oatmeal frukost: vegan med vatten eller kokos / mandelmjölk

Ingredienser (en portion):

Förberedelser:
Om du tar frysta hallon, tar ut det här frysen innan du börjar med beredningen av din frukost, annars kommer de inte kommer att smälta i tid till. Ge havremjöl i en liten kastrull, häll vattnet och kokosmjölk (eller mandelmjölk eller flera av vatten), och sockret och saltet och koka upp.

Då kan du slå på spisen på medelvärme och låt det hela sjuda i ca 5 (eventuellt längre eller kortare., Beroende på hur du gillar havregryn). Under omrörning. När havremjöl har önskad konsistens och en krämig gröt skapas, tar dig pannan av värmen, vilket gör ett lock på den och låt buljongen vila i 3 minuter. Då du fylla i en spannmål skål, hallon och valnötter ger till det!

load...

Pimp Smoothie Skål havregryn: Extra spets

Fruktig smoothie skålar till frukost är bara en av de absoluta mattrenderna. Ett enkelt recept för en super läcker smoothie Bowl visar vi i videon.

Oatmeal frukost: rejäl & ost med stekt ägg

Ingredienser (en portion):

Förberedelser:
Ge havregryn i en liten kruka, då du lägger till vattnet och den lilla nypa salt och koka upp. Fortsätta att sjuda på låg värme i ca 5 minuter tills havremjöl har den önskade konsistensen och en uppslamning bildas.

Då kan du ta pannan från värmen och rör osten under. Nu kan du slå ägget i en kastrull och vänta tills äggvitan är fast men äggulan är fortfarande mjuk. Krydda med salt och peppar och lägg försiktigt på gröten. Med gräslök, gjort!

Oatmeal frukost: The Shake? Varför inte!

Ingredienser (en portion):

Förberedelser:
Äpplena skal och ta bort kärnan. Havregryn med mjölk, honung och möjligen. Lite socker i en mixer (fungerar även med en nedsänkning mixer) Ange, skär äpplena i små bitar och sedan blanda i en shake. Om du är för tjock skaka, bara ge mer mjölk eller vatten att göra det. Häll skaka i ett högt högt glas och strö smak med nötter eller mandlar.

Ännu fler havregryn recept:

Ström frukost för fitness Girls: Nu är alla galna om Proats!

Granola selbermachen: Så krispigt lyckas utan socker

selbermachen gröt: Så den friska makt frukost!

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams