Helgdiet: hur mycket kan du verkligen förlora på 3 dagar?

21 februari 2020

The Weekend Diet låter helt fantastisk, men är det också?

Bye irriterande två kilo som sprider sedan julen på magen! Med helgen diet Speckpölsterchen slutligen kommer att försvinna. Men gör dieten, vad det lovar?

Så helgen kost verk

En helg diet existerar inte. Det finns olika versioner. Men de har det gemensamt att äts lite extrema på båda dagarna. Helst högst 900 kcal. Så att du kommer rimligen nog massor av grönsaker står på dagordningen.

load...

Ofta börjar kost planer för en kort diet under helgen med en lätt frukost magert yoghurt, frukt och tre matskedar havregryn. Noon en grönsak stek levereras med kyckling på plattan och på kvällen en stor sallad. Som mellanmål det finns ost frukt och stugan. Och mycket vatten och örtte är så glada metabolism - naturlig osötad.

Vissa Weekend dieter fokuserar också på detox och rekommenderar att avstå från fast föda och äter bara soppa och gott att dricka. Sedan så pounds påstås ännu snabbare.

load...

The Weekend Diet i praktiken kontroll

Vid första anblicken verkar helgen diet som lösningen på alla våra problem diet. Slutligen har vi mer tid än under veckan på helgen, när vardagen någonsin kommer våra goda avsikter i vägen. Men i praktiken är det ofta så att helgerna är helt planerat. Här en middag inbjudan eftersom den ena parten eller kaffe krans i relationen. Inte riktigt diet kompatibla.

Ofta kommer du också njuta av något på helgen för att återhämta sig från resten av veckan och inte räknar kalorier och hungrig hela dagen.

Detta kan Weekend Diet

Som trots de svåra förhållanden skapar en helg kost uthärda, vilket sannolikt kommer att belönas i slutändan. Oavsett om det verkligen kommer två kilo, är tveksamt, men ett kilo ska vara borta - men det sällan förblir permanent avstängd.

För att verkligen förlora ett kilo fett, måste du spara mer än 7000 kcal, gör detta inte fungerar för två dagar. Säg, du förlorar i första hand vatten. Så fort vi kan knappt titta på och redan antalet på skalan klättrar säkerhetskopiera.

load...

Därför våra råd: En så kallad Weekend diet ger ingen varaktig framgång. Men fel en detox vecka i solstolar är inte det känns bara bra och för oss att gå, men det hjälper inte bara när permanent viktminskning. Tycker föredrar lediga dagar, slappna av och gör din kost gradvis och permanent. Vänja sig, fräsch och matlagning med massor av grönsaker.

Detox Dag: Turbo fasta må bra igen snabbt!

Näring hon balanserad du flyttar dig en hel del och övningar regelbundet, kan du kolla på helgen men ett eller annat sätt synd råd och du tar i det långa loppet fortfarande på.

Slutligen ur kosten Chaos: Vad är en balanserad kost?

Förresten: Är din önskan om chips och Co. Så stor att deras risk körningar att ge efter för en binge? Därefter scheman helgen men snarare ett fusk dag ett, i stället för tortyr dig med en kort diet.

Kalori behov kalkylator: Vad är ditt dagliga kaloribehov?

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams