Vare sig det är att förhindra eller att bli gravid snabbare: Med temperaturkurvan du har din cykel i åtanke och vet dina fertila dagar exakt.
Den temperaturkurva är ett populärt sätt för naturlig familjeplanering. Således bestämmer dess din ägglossning och vet exakt när är den bästa tiden för sex att bli gravid, eller när du bättre ta en kondom, om du inte kommer att ha en baby.
Så tar du temperaturkurvan korrekt
Temperaturkurvan är en del av temperatur basala kroppsmetod. För att bestämma ägglossning, mäta dig varje morgon omedelbart efter vakna, även innan du stigit upp, din kroppstemperatur. Ta för bästa visning av en digital termometer som två decimaler. Du kan mäta temperaturen i munnen, i baken eller vagina. Bland armhålorna , värdena är för felaktig.
Tips för att hålla temperaturkurvan inte snedvrids:
- Mät alltid på samma gång (max 1,5 timmar avvikelse är ok) och alltid på samma plats.
- Noterade avvikelser sådana sjukdomar, semester, extrem värme, alkoholkonsumtion.
Mallar för en temperaturkurva får sin gynekolog eller apotek. I detta kan du dina värderingar bidrar bara en. Dessutom finns det olika cykel kalender apps kan även ingå hennes dina värderingar.
Vi läser temperaturkurvan
Varför kan vissa säger medel kroppstemperatur ägglossningen hos kvinnan? Detta hänger samman med gulkroppen hormonet progesteron. Hormonet endast bildas när en ägglossning har skett. Som en följd av hormonproduktion, stiger temperaturen en dag efter ägglossning med omkring 0,4 till 0,6 ° C.
- Ovanliga idéer: 3 coola idéer för DIY påskägg
- Uppdrag: Mer självförtroende! Detta kommer att göra dig säkrare
- 6 läckra recept som är bra för huden
För temperaturkurvan som är: Does ägglossning skett, stiger temperaturen. Om temperaturen under tre dagar i rad högre än det högsta värdet i den första halvan av cykeln (cykeln startar med den första dagen av din menstruation) fanns det en ägglossning och det finns möjlighet för graviditet.
Visar temperaturkurvan mot det under flera dagar i rad ingen synlig ökning har nog ingen ägglossning inträffat.
Preventivmedel med temperaturkurvan
Den basala kroppstemperaturen metod som ett preventivmedel är rent naturligt och är därför liknande för att användas av kvinnor. Emellertid är styrningen av temperaturkurvan är associerad med mycket omsorg och korrekthet. Håll dig att komma ihåg de riktlinjer och tävla varje dag vid samma tidpunkt omedelbart efter uppvaknandet din temperatur är denna preventivmetod helt säkra. Speciellt om du gör med andra metoder såsom rytm preventivmedel eller Billings metod kombineras. Emellertid kan även små variationer leda till förvrängning av temperaturkurvan.
För att begära barn med temperaturkurvan
Även de som vill bli gravid, bör resultera i en temperaturkurva för att bättre bestämma när tiden för ägglossning. På dagen för ägglossning själv och i de två dagar som följde, är sannolikheten för graviditet störst. Eftersom spermier kan upp till fyra dagar i kvinnans kropp för att överleva, kan du också bara ett par dagar innan själva ägglossningen grunden för en baby låg.
Die2020schönsten baby namn:
