Låt oss inse det: En gång i månaden, vi är ganska besvär kvinnor. Ett vrak, så att säga. Vi är spydigt, oroliga och klängig - och vi kan inte ens vet vad för. De humörsvängningar under perioden är de som ibland gör oss kvinnor att små zombies.
En gång i månaden har vi brottas med dessa dagar - och det är bara irriterande (och inte bara för miljön, kärlek män). Ja, kvinnor vi själva drabbas av biverkningar av perioden. Och dessa är några:
- Våra bröst sväller och de är ofta känsliga för beröring (ibland inte redan påtagning en T-shirt hurt som ingenting).
- Vi får dålig hy , det vill säga: Vanligtvis en visas finnar centrerad på nästippen, vilket gör oss en vecka liv till ett helvete. Ingen behöver, eftersom vi har andra sjukdomar:
- Nämligen huvud, buk och ryggsmärtor. Dessutom har vi känna full, uppsvälld och vi lider eventuellt med förstoppning eller diarré, plus diskret illamående.
- Tack trevlig vätskeretention , vi ta upp till två kilo. Det är inte allt: Dessutom utvecklar vår kropp en oförutsägbara cravings för godis och andra ohälsosamma saker. Och även om vi, tack vare den buksmärtor har ofta inte mer känsla av hunger.
- Slutligen resten av Marksmen: värmevallningar, nervositet, koncentrationssvårigheter och sömn. Du känner bara bara tråkig, platt och unsexy.
Humörsvängningar under perioden
Men den största onda: humörsvängningar under perioden som gör vårt humör ebb och flod från den ena ytterligheten till den andra switchen. När vi lider lite nedstämdhet, i kombination med en usel självkänsla, enstaka tårar utbrott och ångest. När vi är aggressiva och aggressiva. Allt är möjligt. Mycket outhärdlig. Vi känner oss själva.
Inte undra på att vår partner vet oftast ganska mycket när vi har vår dag. Därför måste vi låta några veckors mellanrum av en nyomvänd, om han Holmes måttligt Sherlock frågar, "Älskling, varför är du så obehagliga har du din dag?"
- Det är så enkelt att baka 3 läckra bladkaka recept
- Den vackraste hösten ser ut för dina naglar
- Midnatt mellanmål: 3 snabba recept för värdar och nattugglar
Varför så många kvinnor lider under perioden från humörsvängningar, ingen vetenskaplig förklaring. Så du måste bara försöka hålla hans humör under kontroll även olika taktik.
Här är några tips om hur man får humörsvängningar av perioden under kontroll:
Trots frustration och depression: antidepressiva medel av en läkare ska inte plocka upp om det är möjligt. Biverkningarna är för stora, t ex kan det finnas förändringar i blodbilden, leverdysfunktion, förlust av libido, och viktökning komma.
Det är bättre att ändra vissa saker i sitt liv, eftersom även detta kan symptomen lindras. Till exempel genom att lära avslappningstekniker som yoga, autogen träning eller progressiv muskelavslappning. Anyway Sport är bra (även om du precis som en strandad ko känns). Helt enkelt därför att det ger avkoppling och distraktion. Men var försiktig: Martial Arts är kontraproduktiva, uthållighetssporter och avslappningstekniker såsom kontrast, rekommenderas Tai Chi & Co..
Dessutom är tillräcklig sömn hjälp. Mycket kaffe, alkoholkonsumtion, rökning och socker snarare mindre. Därför bäst avstängning konsumenten i dagarna före dagarna. Bara dumt att suget gör en söt tand just nu. Ändå: Du mår bättre och som även påverkar ditt humör.
Förresten, kan du fortfarande läsa mer om närings tur: så kvinnor på en kost rik på vitaminer och mineraler ska se ut och omättade fettsyror konsumerar, åtminstone enligt en studie från University of Massachusetts. Således lider kvinnor som specifikt vitamin D, kalcium och vitamin B6 ägde dessa mindre bland klagomålen av perioden och kände sig bättre.
Även de som tar p-piller, lider mindre humörsvängningar & Co., eftersom det säkerställer att de naturliga hormonella förändringar undertrycks under perioden och den onda cirkeln av kvinnor svagare ut.
Även hjälp: Herbal kosttillskott såsom. Som johannesört. De hjälper mot ångest och nedstämdhet.
Om ingenting hjälper, hjälper det vad vi kvinnor gör ändå instinktivt när vi är dåliga: Ensam på soffan, distraherad varmvattenflaska på magen och en favorit serie. Ohmm.!
Topp 10 chattwebbplatser 2020
Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!
| Rang | Webbplats | Funktioner | Modellerna | Betyg | Besök sida |
|---|---|---|---|---|---|
| # 1 |  |
Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter 100% gratis, ingen registrering krävs |
20.000 + | MyFreeCams Review |
Visa MyFreeCams |
| # 2 |  |
Tala med internationella amatörer Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister Gratis att använda + Premium |
mer än 2000- | CamSoda Review |
Visa CamSoda |
| # 3 |  |
Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer Gå med i din favoritkamodels fläktklubb Gratis att använda + Premium |
10.000 + | LiveJasmin Review |
Visa LiveJasmin |
| # 4 |  |
Snabb inledande registrering Håll koll på Tokens med Session Timer Gratis att använda + Premium |
10.000 + | BongaCams Review |
Visa BongaCams |
| # 5 |  |
Chatta med hundratals cam-tjejer De flesta Cam Girls använder Teledildonics Gratis att använda + Premium |
10.000 + | CrazyLiveCams Review |
Visa CrazyLiveCams |
| # 6 |  |
Interagera med tusentals europeiska barn Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller" Gratis att använda + Premium |
6.000+ | RabbitsCams Review |
Visa RabbitsCams |
| # 7 |  |
Gratis Nudity och Live Sex garanterat Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter 100% gratis |
50.000 | Chaturbate.com Review |
Visa Chaturbate.com |
| # 8 |  |
Chatta med tjejer som delar dina intressen Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor Gratis att använda + Premium |
6.000+ | CamGirlHookups Review |
Visa CamGirlHookups |
| # 9 |  |
Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics Special Topless Webcam Events Gratis att använda + Premium |
35,000+ | XLoveCam Review |
Visa XLoveCam |
| # 10 |  |
Chatt med vuxna modeller 18 till 50+ Informativa Profiler Med Sexiga Foton Gratis att använda + Premium |
10.000 + | SexyOnCams Review |
Se SexyOnCams |
