Inga fler soppakomor! Tips mot trötthet efter lunch

25 februari 2020

Müüüüde! Ögonlocken är tunga som bly, och du bör verkligen göra för att krypa under skrivbordet för att sova i en timme. Kom du bekant? Inte överraskande, en stor del av den tyska lidandet efter lunch under kraftig trötthet - mer känd som soppa eller Schnitzel koma.

Ja, soppa koma är inte bara en myt som arbetsgivare hålla ett tal om sitt missnöje. Det är ett allvarligt problem som även har ett latinskt namn: postprandial trötthet.

load...

Som namnet antyder har soppan koma direkt att göra med lunch. Men vi trött, inte bara efter att ha ätit en soppa eller en schnitzel och förlora all energi, men även för andra rätter. Problemet är att maten vi fet, rik mat, måste massor av kroppen gör matsmältnings arbete. Den energi som krävs för detta är riktat till buken - och drog ut från hjärnan. Säg, koncentrations flöjter går.

Men inte bara överdådig mat gör middagstid trött, för många enkla kolhydrater. Efter sin konsumtion av blodsocker stiger kraftigt, råna vad energi.

Dos runt lunch

Lest det händer, bör du middagstid följa dessa tips:

load...

Den perfekta lunch för kontoret, till exempel, en sallad med en fullkornsris bun. Stek med massor av grönsaker, men också en liten servering av Fullkornspasta med en grönsakssås är också väl lämpade. En spannmål med vanlig yoghurt och färsk frukt är också ny energi, utan att göra trött.

Don'ts runt lunch

Inget sätt du borde.

, stekt, fet mat att äta.
, äta stora delar av kött, fisk eller ägg.
, äta stora portioner av vitt mjöl pasta, potatis eller ris.
, bara desserter äter.
, njuta stora delar.
, maten klunk.

load...

De bästa tips för att komma ut ur soppan koma

Var det för lunch gånger men lasagne eller pizza alla beställda, då finns det några knep som du skaka av trötthet på ett ögonblick:

livsstil går Pinterest!
Följ henne framåt för att dela? Nej? Då är det hög tid! Eftersom våra Pinterest anhängare veta först alla nyheter och trender inom mode, bröllop, mat, skönhet och Living. Hos oss hittar du underbara inspiration för alla situationer. Klicka bara på bilden komma i kontakt snabbt och gratis Pinterest och bli anhängare av livsstil. Vi ser fram emot dig!

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams