Kalorikontrolljulkakor: Kakor så tjocka

9 mars 2020

Vanilj, pepparkakor och Co. Slog kraftfullt på kalorier konto. Eftersom så små och oskyldiga söta kakor ser också - i julkakor är en hel del kalorier. Vi visar dig de mest gödning livsmedel.

Hmm, hur bra lukten! Och hur läckra de smakar först! Julen, en enda gatlopp mellan förförelse som vanilj kex, tunnlar och Marzipankartoffeln.

Tyvärr, tyvärr, alla julgodbitar är riktiga kaloribomber. Men innan du förtvivlan nu och se får pekaren av balansen innan ditt inre öga genom taket: Inte alla cookies har samma antal kalorier. Och du kan också styra en del av beloppet. En bit av dubbar för exempel är betydligt större än en vanilj och har betydligt fler kalorier. Du därför njuta begränsad bara små portioner och redan hennes kakor, choklad, kex och Co. Kan utan dåligt samvete.

load...

Förresten: För att minska kaloriinnehållet i kakor, du kan också variera ingredienserna. Julkakor utan kolhydrater, till exempel, smakar lika stor, men oftast har färre kalorier. Denna jul kakor med en skillnad prova ett försök: lite kolhydrater, massor av smak: 3 recept för low-carb cookies.

Eftersom många kalorier har cookies:

1. Vanilj

Vanilla tillhör favorit bakverk av tyskarna. De smakar alldeles för bra! Detta beror på de många smör, gömmer sig i degen. Fett är trots allt en smakbärare. Och sedan läcker florsocker, som låter vanilj visas vinter vitt så vackert. 1 är mindre än 5 gram av vanilj har därför 25 kcal. 100 g 483 kcal och mer än 30 gram fett.

load...

2. Macaroons

Kokos eller mandel mandelbiskvier föredrar? När det gäller kalori händer eftersom relativt lite. Både mandel och kokosflingor är ganska fet. Vad orsakar en kokosnöt macaroon av 25 gram cirka 75 kcal har. 100 gram komma kcal till 300 och 14 g fett.

3. Mürbeteiggebäck

Mürbeteiggebäck är den klassiska bland julkakor. Barn älskar speciellt cookie cutter i alla varianter. Eftersom mördeg med massor av smör (dvs fett) framställs, de har ett motsvarande antal kalorier. En liten fläck av 5 gram har cirka 25 kalorier , 100 gram redan 501 kcal, g, med en andel på 25 fett.

4. Spekulatius

Allt som något kryddig, kärlek Spekulatius. Även Spekulatius göras av en mördeg, de som helt innehåller många kalorier. En 10 g Spekulatius kaka har 42 kcal , 100 gram kommer till 420 kcal och 19 g fett.

load...

5. Domino

Lite pepparkakor, marsipan och lite en på att lite frukt: För många av domino är drottningen av julen godsaker. Clear är då kaloriinnehållet. En domino kommer till 55 kcal , 100 gram har 420 kcal och 13 g fett.

6. Cinnamon

Zimtfans kommer denna jul klassiker som omkring: den Zimtstern. Kalorier standard, det är inte utan. Förutom kanel, mandel och hasselnötter fastnat i läckra kakor som är också en hel del protein, socker och florsocker. En genomsnittlig kex av 15 gram har ca 60 kcal. 100 gram komma kcal vid 401 och 17 g fett.

7. Printen

Printen faktiskt verkar ganska harmlösa och lite lägre i kalorier än alla cookies. Tyvärr är detta utseende vilseledande. En 20 gram tunga printe har minst 93 kcal , 100 gram kommer till 464 kcal och 21 gram fett.

8. Marzipankartoffeln

Delicious, marsipan potatis! Och med en liten potatis du inte kan göra så mycket fel, eller hur? Gör inga misstag där en gång! Även om en marsipan potatis väger endast fem gram, men hon är fortfarande 30 kcal. Och 100 gram enligt 422 kcal och 12 gram fett.

9. Dubbar

Också stud är en liten gödning. Den tunga 100g bit kommer kcal till 393 och 20 g fett. Den borstning med smör bör du så föredrar att låta.

Fancy läcker Stollen, men färre kalorier? Sedan finns det en låg carb Stollen recept ! Det är så lätt och fluffig att man nästan ens kunde minska den.

"Lean Christmas": Låg Carb recept för läckra klassiker till hårt

10 Panettone

Panettone är den italienska bror i tunneln, men utan marsipan, men med torkad frukt. Och känd för att innehålla en bra mängd socker och därför kalorier. En 100 g pjäs har därför också ett liknande antal kalorier: 337 kcal och 11 gram fett.

Kalorier alla italiana gör du rädd? Då upptäcktes här två läckra panettone recept !

Video Tips: 6 ingredienser, ett recept: Dessa är helt enkelt oemotståndlig kanel

Ännu mer delikat kakrecept:

Tips och recept för friska kex och kakor

Kakrecept: fyra himmelska behandlar för bakning

Enkla Cookie hacka för himla goda bakverk

Ingen chans för semester pounds: Så du tar inte vid jul!

Här hittar du ännu fler personlighetstester!

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams