Kelsey förbrukar mer kalorier än tidigare och tappar mer än 22 kilo

2 februari 2020

En främling som kallas Kelsey flera år sedan som Wal - Idag flickan är 22 kilo lättare och framgångsrik fitness bloggare.

Kelsey Byers egentligen aldrig haft problem med sin vikt. I sin ungdom var hon flytta en hel del, gjorde sport och kunde äta vad hon ville. Men det förändrades plötsligt när nu 33-åriga gick på college: Inom två år satte den amerikanska över 20 Extra. Vid en storlek på 1,77 meter hon vägde 81 kg.

load...

Jo, den unga kvinnan längre inte längre kände redan, men hon saknade den nödvändiga strävan att göra något mot de överskjutande pounds. Fram till det ögonblick då en märklig man Kelsey kallade Wal - en absolut fräckhet! Men för Kelsey också en tankeställare - för det var hennes medveten om att hon är missnöjd med sig själv och måste slutligen göra en skillnad.

Diet? Nej tack!

Radikala dieter, men den unga kvinnan inte godkänna. Så hon började långsamt så att två eller tre gånger i veckan för att gå till idrotten, mindre och mindre benägna att äta och bara en gång i veckan alkohol dricker. "Jag var aldrig typ kost. Jag älskar mat gjorde alldeles för mycket. Jag får att det fortfarande är ett annat sätt. Ett hälsosamt sätt" Kelsey skriver på sin blogg.

load...

God morgon. Tillbaka på det idag. Dag # 4 i gymmet. Känns bra att vara tillbaka på rätt spår.

Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) den 21 juli 2019 vid 07:57 PDT

Som mamma till en ung dotter träffade sedan hennes nuvarande man, började hon träna tillsammans fem dagar i veckan. Deras kroppar sågs vid träningen innan, men den stora förändringen från regressrätt. Kelsey tog sedan till en dietist och vad sa till henne att hon inte kunde tro först.

#TBT med @kentbyersart När vi tränade för ett skott efter baby! Det var hårt arbete och en hel del engagemang med en liten en hemma men så givande! (Jag hade fortfarande min mage linje på magen från graviditeten) ❤️? Jag fick 30-40 pounds med graviditet och vikten> INTE <magiskt faller av. Och jag avslutar magister. Kul gånger! ?? Det kan göras. Det handlar näring. #fitparents #goals #allin #lifeiscrazy

Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) på 8 februari 2021 vid 07:43 PT

Fler kalorier för mindre vikt!

Kelsey tog lätt lite kalorier! Ja, högra delen: De som äter för lite, som signalerade hans kropp för att skapa energireserver. Förbli fett - oavsett hur ofta du sliter inom idrotten.

load...

Avslöjas! Dessa sex saker att du går upp i vikt utan att äta mer

Således 33-åriga ökade sitt kaloriintag till 1800 till 2000 kalorier. Tidigare har de inte tar vissa dagar mer än 1000 kalorier - men alltid med fel mat. Och förändringen lönat sig.

Idag, Kelsey tar ungefär sju måltider per dag till att äta var tredje timme - och ser bra ut än någonsin! Och även om det är hennes lilla dotter behöver vård, den unga kvinnan kvar på bollen och fortsätter att göra sport.

Wagon träning Eftersom #momlife ☺️❤️ ?? De är alltid titta på!

Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) på Aug 2, 2020 04:36 PDT

Kelsey är nu en populär fitness bloggare - på Instagram har mer än 25.000 anhängare. Dessutom är de på sin egen blogg tips för att gå ner i vikt för att hjälpa andra där och visar att ingen ska gå hungrig för att bli av med några kilo. 6 tecken på att du einschränkst du äta för mycket

Det bra dock! #red #victoriasecrets Köpt nyligen @victoriassecret på? framsteg 04/27/17

Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) den 27 april 2020 09:43 PDT

Arbetsflöde! Att arbeta på min nästa omvandling utmaning! Du damer krossade den sista! Sååå spännande! Som är redo? #kelseybyerschallenge

Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) den 17 april 2020 00:42 PDT

När du äntligen fatta beslut om att krossa dina mål, kommer du att ostoppbar. Flip gjorde switch. Första bilden är ungefär 10 år sedan, innan @kentbyers och jag åtagit sig att en hälsosam livsstil. 2nd foto är vårt första år av att vara föräldrar. Det kan göras. Dina resultat är 80% kost och 20% övning. Inte diet. Äta hälsosamt. #fitcouple #teambyers #fountainofyouth

Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) den 21 februari 2020 09:29 PT

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams