En främling som kallas Kelsey flera år sedan som Wal - Idag flickan är 22 kilo lättare och framgångsrik fitness bloggare.
Kelsey Byers egentligen aldrig haft problem med sin vikt. I sin ungdom var hon flytta en hel del, gjorde sport och kunde äta vad hon ville. Men det förändrades plötsligt när nu 33-åriga gick på college: Inom två år satte den amerikanska över 20 Extra. Vid en storlek på 1,77 meter hon vägde 81 kg.
Jo, den unga kvinnan längre inte längre kände redan, men hon saknade den nödvändiga strävan att göra något mot de överskjutande pounds. Fram till det ögonblick då en märklig man Kelsey kallade Wal - en absolut fräckhet! Men för Kelsey också en tankeställare - för det var hennes medveten om att hon är missnöjd med sig själv och måste slutligen göra en skillnad.
Diet? Nej tack!
Radikala dieter, men den unga kvinnan inte godkänna. Så hon började långsamt så att två eller tre gånger i veckan för att gå till idrotten, mindre och mindre benägna att äta och bara en gång i veckan alkohol dricker. "Jag var aldrig typ kost. Jag älskar mat gjorde alldeles för mycket. Jag får att det fortfarande är ett annat sätt. Ett hälsosamt sätt" Kelsey skriver på sin blogg.
God morgon. Tillbaka på det idag. Dag # 4 i gymmet. Känns bra att vara tillbaka på rätt spår.
Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) den 21 juli 2019 vid 07:57 PDT
Som mamma till en ung dotter träffade sedan hennes nuvarande man, började hon träna tillsammans fem dagar i veckan. Deras kroppar sågs vid träningen innan, men den stora förändringen från regressrätt. Kelsey tog sedan till en dietist och vad sa till henne att hon inte kunde tro först.
#TBT med @kentbyersart När vi tränade för ett skott efter baby! Det var hårt arbete och en hel del engagemang med en liten en hemma men så givande! (Jag hade fortfarande min mage linje på magen från graviditeten) ❤️? Jag fick 30-40 pounds med graviditet och vikten> INTE <magiskt faller av. Och jag avslutar magister. Kul gånger! ?? Det kan göras. Det handlar näring. #fitparents #goals #allin #lifeiscrazy
Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) på 8 februari 2021 vid 07:43 PT
Fler kalorier för mindre vikt!
Kelsey tog lätt lite kalorier! Ja, högra delen: De som äter för lite, som signalerade hans kropp för att skapa energireserver. Förbli fett - oavsett hur ofta du sliter inom idrotten.
Avslöjas! Dessa sex saker att du går upp i vikt utan att äta mer
Således 33-åriga ökade sitt kaloriintag till 1800 till 2000 kalorier. Tidigare har de inte tar vissa dagar mer än 1000 kalorier - men alltid med fel mat. Och förändringen lönat sig.
Idag, Kelsey tar ungefär sju måltider per dag till att äta var tredje timme - och ser bra ut än någonsin! Och även om det är hennes lilla dotter behöver vård, den unga kvinnan kvar på bollen och fortsätter att göra sport.
Wagon träning Eftersom #momlife ☺️❤️ ?? De är alltid titta på!
Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) på Aug 2, 2020 04:36 PDT
Kelsey är nu en populär fitness bloggare - på Instagram har mer än 25.000 anhängare. Dessutom är de på sin egen blogg tips för att gå ner i vikt för att hjälpa andra där och visar att ingen ska gå hungrig för att bli av med några kilo. 6 tecken på att du einschränkst du äta för mycket
Det bra dock! #red #victoriasecrets Köpt nyligen @victoriassecret på? framsteg 04/27/17
Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) den 27 april 2020 09:43 PDT
Arbetsflöde! Att arbeta på min nästa omvandling utmaning! Du damer krossade den sista! Sååå spännande! Som är redo? #kelseybyerschallenge
Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) den 17 april 2020 00:42 PDT
När du äntligen fatta beslut om att krossa dina mål, kommer du att ostoppbar. Flip gjorde switch. Första bilden är ungefär 10 år sedan, innan @kentbyers och jag åtagit sig att en hälsosam livsstil. 2nd foto är vårt första år av att vara föräldrar. Det kan göras. Dina resultat är 80% kost och 20% övning. Inte diet. Äta hälsosamt. #fitcouple #teambyers #fountainofyouth
Ett bidrag som delas av Kelsey Byers (@kelseybyersfitness) den 21 februari 2020 09:29 PT
Topp 10 chattwebbplatser 2020
Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!
| Rang | Webbplats | Funktioner | Modellerna | Betyg | Besök sida |
|---|---|---|---|---|---|
| # 1 |  |
Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter 100% gratis, ingen registrering krävs |
20.000 + | MyFreeCams Review |
Visa MyFreeCams |
| # 2 |  |
Tala med internationella amatörer Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister Gratis att använda + Premium |
mer än 2000- | CamSoda Review |
Visa CamSoda |
| # 3 |  |
Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer Gå med i din favoritkamodels fläktklubb Gratis att använda + Premium |
10.000 + | LiveJasmin Review |
Visa LiveJasmin |
| # 4 |  |
Snabb inledande registrering Håll koll på Tokens med Session Timer Gratis att använda + Premium |
10.000 + | BongaCams Review |
Visa BongaCams |
| # 5 |  |
Chatta med hundratals cam-tjejer De flesta Cam Girls använder Teledildonics Gratis att använda + Premium |
10.000 + | CrazyLiveCams Review |
Visa CrazyLiveCams |
| # 6 |  |
Interagera med tusentals europeiska barn Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller" Gratis att använda + Premium |
6.000+ | RabbitsCams Review |
Visa RabbitsCams |
| # 7 |  |
Gratis Nudity och Live Sex garanterat Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter 100% gratis |
50.000 | Chaturbate.com Review |
Visa Chaturbate.com |
| # 8 |  |
Chatta med tjejer som delar dina intressen Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor Gratis att använda + Premium |
6.000+ | CamGirlHookups Review |
Visa CamGirlHookups |
| # 9 |  |
Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics Special Topless Webcam Events Gratis att använda + Premium |
35,000+ | XLoveCam Review |
Visa XLoveCam |
| # 10 |  |
Chatt med vuxna modeller 18 till 50+ Informativa Profiler Med Sexiga Foton Gratis att använda + Premium |
10.000 + | SexyOnCams Review |
Se SexyOnCams |
