Kom snabbt i form igen! 6 SOS-tips när en förkylning är på väg

12 mars 2020

NEJ! Inte igen en kall! Vem är snabbt vid första tecken, kan förhindra en vanlig förkylning med lite tur.

Visst, det finns ingen bra tid för en djärv kallt , men har hosta, förkylningar och halsont alltid i möjliga dammen. Emerge ögonblick? Innan ett viktigt möte, på semester, innan festen av året.

Men inte vara glada om det på men gör direkt vad! Om du följer följande sex SOS tips har du en god chans att kylan inte bryta ut till och försvinner snabbt.

load...

Tips # 1. Drick, dryck, drink

Tillräckligt för att dricka är alltid viktigt. Så fort du märker de första förkylningssymptom, bör du men verkligen se till att dricka mycket. Två liter, bör det helst vara. Du kan fortfarande vatten att dricka, men örtteer är bättre.

Vilken örtte du bestämmer beror på symtomen. För halsont salvia te hjälper stor. Har du de första tecknen på hosta, hjälper timjan helt underbart och lider under hennes generellem obehag och värk i kroppen, är lind te perfekt. Hjälper svettas ut infektionen i kroppen.

Söta kan du ditt te särskilt väl med honung. Den antibakteriella och gör te lite läcker.

load...

är sjuk mindre ofta: Med dessa tips dagliga arbetet!

Tips nr 2:. En hög med vitaminer

Vitamin C galore: Det kan du ge dig, om du vill bli av med din kalla snart som möjligt. Det är sant att C-vitamin super för immunsystemet är, men du tar mer behöver än kroppen, han skiljer resten oanvända i urinen igen.

Mycket bättre: Ät mycket färska grönsaker och frukter, dricka färskpressad juice eller laga en kycklingbuljong. Som förutom C-vitamin, många andra vitaminer och mineraler och ger ditt immunförsvar en super uppsving.

Tips # 3 :. Beprövade huskurer

Förutom vitaminer och mineraler sina beprövade hem rättsmedel kan du använda till din fördel. Gurgelvatten till exempel med salvia, om du har ont i halsen. Är näsan eller har du en kall, bör du testa deras inhalation eller nasal douche. Således är de slemhinnor fuktas och bakterier och virus av inlägget transporteras från kroppen.

load...

Tips 4. Liksom i badkaret

Du är fri av feber, bör du ta en nödvändighet i badtunnan set. Ge bäst ett kallt bad tillsats i vattnet. Ångan och de eteriska oljor slemhinnor väts och sväller från. Lider Under hennes värk i kroppen, är dessa mildras av värmen.

Ett annat plus: Den varma bad ökar kroppstemperatur. Som i sin tur orsakar immunsystemet verkligen får gå och kan passera bakterierna med full kraft.

. Tips nr 5: Early läggdags

Oavsett bara kommer om kylan eller det är inne nu mitt skull: er vila. Gå till sängs tidigt eller sätter dig under dagen redan i soffan. Vila och sömn är det bästa botemedlet för en kall. Och vem vet, med lite tur du är lämpliga igen nästa morgon.

Tips 6: Ut i friska luften!

Naturligtvis, som har en förkylning, bör ta hand om sig själv. Det betyder inte att en vecka bör du dölja länge i sängen. Lite ljus (!) Rörelse kan hjälpa att bli av kylan snabbare. Perfekt för: En promenad i friska luften. Tar andarna tillbaka upp farten.

Också viktigt: Unravel rummet regelbundet torr uppvärmd luft kan faktiskt förstärka förkylningssymptom.

Så att den inte behöver komma till en vanlig förkylning: De bästa förebyggande åtgärder

Det finns ingen heltäckande skydd mot förkylningar, men några tips som hjälper dig att minimera risken för infektion och stärker immunförsvaret.

OBS: För information om risker och biverkningar av läkemedel broschyr läsa (med helande vatten etiketten) och be din läkare eller farmaceut.

källor:

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams