Koppla av och njut: Så fungerar handmassagen hemma

11 februari 2020

Fancy en mini-skämma bort program hemma? Då kommer du att älska denna enkla handmassage!

Hemma, slappna av lite längre ser på soffan och Netflix-serien, medan andra föredrar att dyka in i badkaret för medlen. Men vem verkligen dags avkoppling program skulle få lite variation i rekommenderar vi: Pampers du eller din partner gånger med en handmassage. Det blir en riktig wellness mirakel som kan slappna av hela kroppen med rätt handtag och beröring. Kan massage som inte bara är de professionella: Hur får den perfekta handmassage hemma.

load...

Avkoppling genom beröring

Massage fans har länge känt: De riktade rörd av någon annans händer är rena välbefinnande. Den fantastiska sak: massageterapeut måste vara känd för oss varken sympatisk nor - tillräckligt ofta enbart hudkontakt och noterar vi hur gör avkoppling i stort sett i oss. Allen, som nästan är lite pinsamt att säga: Hormonerna är att skylla! Vi röra föremål som bedriver Fühlkörperchen i vår hud signalerna till hjärnan. På detta sätt kan vi till exempel skiljer sig från jämna ojämna ytor.

Men vi kommer i kontakt med huden, faller hjärnan i ett slags undantagstillstånd: Det frigör hormoner som motverkar stress, såsom endorfiner och oxytocin Serontonin. Resultatet: Vi slappna av omedelbart och låt den stressiga vardagen bakom oss. Det mest häpnadsväckande: Våra hjärnor även skicka oss Lätta när vi röra oss.

I våra handflator sitter över 17.000 Fühlkörperchen. En handmassage gör denna samling av sensoriska receptorer på två sätt fördel: Med våra känsliga gripverktyg kan vi erbjuda riktade avkoppling på samma gång hudkontakt gör oss med våra partners sig väl. Denna effekt vet också Nivea hemvård expert Nora Mohra. De berättade för oss de bästa metoderna för riktad avkoppling genom handmassage.

load...

Hand Massage: Så du förbereda dig

Ett dopp förbereder händerna från bortskämd. Värme och förflyttning av vatten för att lossa muskler, lugna tankar och skicka oss någonsin iväg mot avkoppling. Fyll dig en skål med cirka 40 grader varmt vatten och bada händerna eller din partner i den. En skvätt grädde och en matsked honung i vattnet för att säkerställa att huden kan se fram emot ännu mer än lite omsorg.

Efter ungefär fem minuter bad tid är över. Om det behövs kan du fortfarande grova fläckar på händerna med en hemmagjord scrub eliminera. Blanda försiktigt du att två matskedar socker med sex matskedar olivolja och en matsked citronsaft och masserade den och utan mycket tryck händer. Låt blandningen fortfarande agera snabbt och skölj bort det då.

Innan massagen gör även en klick handkräm händer smidig. Händer nu avslappnad, anbud och mjuk, kan den avkopplande massage börja.

load...

Avkoppling program för händer: Steg 1

Händer och underarmar i partner liggande på rygg, till exempel på en filt som placerades på ett bord eller på en mjuk soffa stol. Mass först underarmen av motståndaren med kraftfulla slag. På sidorna av pincettgrepp.

Den avslappning effekt är särskilt intensiv i detta handtag eftersom Mass kan utföra med båda händerna symmetriska rörelser.

Avkoppling program för händer: Steg 2

Sedan stroke toppen och botten av underarmen - fram och tillbaka omväxlande. Särskilt i områden där huden är mycket tunn, det känns mycket behaglig att ta.

Avkoppling program för händer: Steg 3

Sedan ta hand den andra i båda händerna och knåda kraftigt genom, till exempel, med den så kallade tältstång teknik: Handen sträckt centrum är därvid försiktigt som ett tält tak till utsidan.

Avkoppling program för händer: Steg 4

Med lockets handtag mellanrummen mellan fingrarna kan vara särskilt trevlig masseras. Redigerad varje finger och sträcker rörelsen med lätt tryck på nageln off.

Avkoppling program för händer: Steg 5

Handen förvandlar din partner nu så att du kan titta in i handflatan. Hooked tummen och massera handflatan hårt med tummen.

Återigen gör i slutändan långa slag på underarmen till fingertopparna. Då å andra sidan är upp. Utför även där var femte massage Kliver vid.

Slut ritual: utarmning

Ingen annanstans huden miljöpåverkan utsätts för stark som på händerna. En extra dos av vård är därför den perfekta examen ritual för din handmassage. Bär igen någon handkräm och massera med mjuka rörelser från insidan och ut. Konditione effekt kan förvärras om du auftragt krämen särskilt generöst, och sedan täcker Bauwollhandschuhe. Efter några timmar, händerna är mjuk.

Du söker råd för din manikyr ? Sedan läsa på här: manikyr selbermachen: 5-måsten för perfekt manikyrerade naglar

Att du kanske gillar:

Fötterna behöver kärlek: För att lyckas i perfekt fotmassage

Vackra, välskötta händer: The Ultimate Hand Cream testet

Akupressur: Huvudvärk massera bort helt enkelt

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams