Lätt mat: 3 fasta recept för trevlig viktminskning

18 mars 2020

Snabbt och enkelt förlora några pounds? Med våra hälsosamma rätter det fungerar på nolltid.

I det nya året är några kilo oordnade? Med våra läckra recept kan du njuta av läckra och fortfarande sparar mycket kalorier.

Ner i vikt snabbt med massor av rörelse och rätt mat

Förutom rätt kost innehåller naturligtvis rörelse till lyckad viktminskning. Den stora fitness dance Special stödja dig i din viktminskning planer och gör att du passar för det nya året.

load...

Metabolism stimulera och slå av pounds

Ökar din ämnesomsättning på rätt sätt med minst två sporter per vecka. Också en varm citron ingefära te eller varm ta med din kropp upp farten. Mer Slim drycker hittas här !

Tester våra tre geniala recept som du förbereda snabbt och enkelt kan. Dessa recept kan du super i ditt dagliga påfrestningar integrera. Inga dyrare kost planer och timmar av shopping. Våra sammanställt för dig rätter bantning äntligen fungerar.

Ljus matlagning: Recept för saftiga biffar tonfisk

Du behöver:

load...

Gör så här:
Drain tonfisk och blanda med lite olivolja. Tuna massa blandas med senap, bröd, citronskal, citronsaft, vatten, persilja, gräslök och några stänk av Tabasco. Krydda med salt och peppar. Ägg faldigt.

Massan i fyra delar portione och form till bollar. Placera på en bakplåtspapper och tryck bollar platt. Låt den vila i en timme. Olivolja och smör i en stor kastrull. Patties sätta och 3 - yngel 4 minuter från varje sida.

Tips: Speciellt goda smaken att en färgglad sallad.

load...

Ljus matlagning: Recept för krispiga broccoli pizza

Du behöver:

Gör så här:
Oven Värm auf2020Grad. Rada en plåt med bakplåtspapper. Gratis broccolibuketter från stammen och bearbetas med hjälp av en matberedare eller en gnugga i fina smulor.

Broccoli plats i en stor skål och värm i mikrovågsugn två minuter. Cool kort. Broccoli sätta på pappershanddukar och krama ur vätska.

Broccoli blanda i en skål med ägg, ost och kryddor. Plats på bakplåten och bildar en tunn botten.

Pizza skorpa 10 - Baka 12 minuter, tills den är ljusbrun. Ta ut ur ugnen och sprids med pizzasås. Att smaka med vissa grönsaker ockupera. Strö över resterande ost. Ytterligare 10 - Baka 12 minuter, tills osten har smält. Låt kort kylning och pizza sedan skärs i bitar.

Ljus matlagning: Recept för knaprig avokado kyckling sallad

Du behöver:

Gör så här:
honung, senap, dijonsenap, olivolja, vitlök och salt i en skål rör om. Hälften av de förband till en flat skål och fylla kycklingbröst marinera om två timmar.
En stor kastrull med lite olivolja värme och kycklingbrösten tills knaprigt bruna på varje sida. Ta Ready kycklingbröst från pannan, enbart för att ge lite olja och stek bacon skarp. Kyckling skars i remsor.

Ordna romansallad i en stor skål med tomat, avokado, majs, lök och kyckling. Dressing Mix vatten med två skedar och spridning över salladen. Strö över bacon och krydda med salt och peppar.

Recept tips: Låg carb sallad med fetaost och rödbetor

Här kan du ofta som du! Dessa är de 50 mest hälsosamma livsmedel!

Lättare låga carb rätter finns här:

Låg Carb Lunch: Dessa recept träna dieten och på kontoret

4 snabba låg Carb snacks som lämnar inget att önska!

Låg i kolhydrater, massor av smak: 3 recept för low-carb cookies
det är därför förlora vikt med den låga Carb diet som effektivt

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams