Matsmältningsmedel: De hjälper till med förstoppning

18 mars 2020

Det finns livsmedel som kan underlätta matsmältningen och hjälpa matsmältningsproblem som förstoppning att få under kontroll. Vi kommer att berätta vad de är.

Matsmältningsproblem har så gott som helst att göra, men talar om minst. Varför det är så kan vi inte svara på, men när på toaletten på grund av förstoppning (förstoppning) igen Ingenting fungerar, vet vi några livsmedel som kan hjälpa matsmältningen och kan ge lindring ändå.

load...

6 saker du inte genom rötning:

Frukt och grönsaker främja matsmältningen

Vissa livsmedel har egenskapen att främja matsmältningen. Varför det är så beror på sammansättningen av livsmedel. Speciellt beståndsdelarna i vegetabiliska livsmedel som människor inte kan smälta, är bland de fiber. Det är detta betraktas som matsmältning och stödja en sund tarmflora.

Människor som äter dessa livsmedel dagligen bäst är något bra gör. Eftersom det inte bara kan en blockering kan förebyggas, men frukt och grönsaker också främja långsiktig intestinal hälsa och risk kan minska för tarmsjukdomar.

Det finns också studier som tyder på att balla rika livsmedel har en positiv inverkan på kolesterol, insulin och blodtrycksvärden har. Det tyska Nutrition Society (DGE) rekommenderar att vuxna dagligen under minst 30 gram mat fiber bör.

load...

Flytande handlingar carminative

Således matsmältningen fungerar bra och glider allt och bra och träffar din kropp behöver tillräckligt med vätska, cirka två liter per dag. Många tycker att det är tillräckligt att inkludera fiberrik mat och allt var klart.

Men det är inte helt sant, för då bollen substanser kan göra sitt jobb riktigt bra, det tar vätska. Eftersom det finns två olika typer av ballast öppen, det är vattenlösliga (pektiner) och vatten. Den förstnämnda ingår bland annat i baljväxter som bönor, frukter såsom blåbär eller spannmål såsom havregryn.


Drick vatten: THE händer när du dricker 8 glas om dagen!

Lista mag mat:

Mejeriprodukter främja matsmältningen

Förutom de fiber-klassiker som nötter, vetekli, psylliumhusks, torkad frukt eller linfrö, de regelbundna tarmrörelser främja mejeriprodukter såsom yoghurt eller kärnmjölk på grund av deras matsmältnings bakterier kulturer bra för tarmfloran.

Lista matsmältningsmejeriprodukter:

load...

Laxermedel är inte samma matsmältnings

Inte bara rekommenderas, men bara något mag, är sötningsmedlet sorbitol. Sockerfria tuggummi, godis och sötsaker kan innehålla detta ämne. Detta är dock så matsmältningen i större mängder att han även har en laxerande effekt. Därför kan hittas på förpackningen alltid påpeka att äta stora mängder kan agera laxermedel.

Det finns vissa andra livsmedel som har en laxerande effekt på de flesta. För andra människor, men dessa kan också vara reglering i små mängder och därför matsmältningen.

Lista laxerande livsmedel:

Laxerande livsmedel eller läkemedel från apoteket bör inte tas under en längre period. Låt dig råd om du lider av förstoppning om laxermedel är verkligen rätt verktyg för dig i alla fall från din läkare eller farmaceut.

I Video: Den mest effektiva laxerande livsmedel

Hur ofta fortfarande normal: Jag lider av förstoppning?

Många undrar om deras matsmältning är fortfarande vanligt alls och tala om när läkare förstoppning. I grund och botten, rötning av olika faktorer beroende och mycket individuellt. Allt en dag eller två gånger i veckan gäller mellan tre gånger än normalt, säger den i invärtesmedicinare i nätet.

Rekommenderad läsning: Mer om ursprung och behandling av förstoppning, det finns Onmeda.de

Det kan också gillar:

Digestive uppmuntrande: Dessa huskurer hjälp snabbt

Passform, smal, vacker: Varför ska du äta fiber dagliga

Fiber livsmedel: Sun ökar dess din matsmältning


irriterad mage? Dessa tips hjälper mot magont

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams