Metabolismdieten bör bara smälta kilo

8 februari 2020

"Min ämnesomsättning är alldeles för långsam. Inte undra på att jag inte plocka upp." Om du redan har tänkt på det, har du säkert hört talas om det metabola kost som kommer att föra processen viktminskning går.

Det låter så enkelt: Du äter med metabola diet olika fettförbränning stimuleras på rätt sätt och pounds försvinner nästan av sig själv. Bye platåer och tråkiga dieter!

Hur en metabolisk kost

Den metaboliska diet det inte vägen. Det finns ett antal av dieter som öka ämnesomsättningen ska. Dessa inkluderar metabolisk balans eller Max Planck diet , högerprotein tung och är låga i kalorier. Men kostvanor är också där hålls fem dagar i veckan, kost och festade på två dagar tillhör kategorin av metabolisk kost. Det är där fettförbränningen är att föras upp till hastighet av festen. Den 21-dagars Stoffwechselkur , även känd som hCG diet är också en metabolisk kost.

load...

Så olika som dessa dieter kan vara, de har en sak gemensamt: de minskar kalorier och framför allt kolhydrater och öka proteinhalten i kosten. Det innebär för dig i praktiken: varken bröd, pasta fortfarande godis, för ägg, fisk, kött och mejeriprodukter. Proteinrika livsmedel är att göra tillräckligt länge och stimulerar fettförbränningen.

Metabolic Diet: Dessa livsmedel kommer att hålla din ämnesomsättning upp farten

Runt de olika formerna av metabola diet det finns så få livsmedel förutom proteinrika, som stimulerar fettförbränningen och att ta upp ämnesomsättningen.

load...

Dessa livsmedel är tillåtna på en metabolisk kost är vanligtvis:

Och naturligtvis finns det en hel del livsmedel som du bör undvika eftersom de den långsam ämnesomsättning och därmed hindra viktminskning processen.

Dessa livsmedel är förbjudet i en metabolisk kost:

Mycket bättre än någon metabolisk diet: mer motion och idrott

Oavsett vilken metabola diet du bestämmer dig, kommer du troligen minska. Anledningen till detta är dock inte ett snabbt arbetar ämnesomsättning, utan snarare det faktum att du tar till dig mycket få kalorier per dag. Detta är ohälsosamt i det långa loppet eftersom du inte tillräckligt levereras med alla näringsämnen. De flesta av kosten också snabb man tar till slut allt igen.

Vårt tips: Sparar du en metabolisk kost och istället använder mer motion. Cardio och styrketräning är det verkliga miraklet botemedel som föra ämnesomsättningen och pounds att smälta. Avseenden henne förutom en hälsosam, balanserad kost med mycket lågt kaloriinnehåll och mindre gödning livsmedel, du helt på egen hand.

load...

Bra att veta: 50 livsmedel med mer än 50 kcal

ÄLSKAR livsstil alternativ!

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams