Över 50 pund bort! Så Jessi har äntligen gått ner i vikt

25 januari 2020

Respekt! Jessi har tagit väl 54 kilo under de senaste åren och är ett bevis på att du kan uppnå något om du verkligen vill ha det. USA har svikit henne viktminskning hemlighet.

Få mager? Den Jessi har aldrig varit. Även i barndomen hon tar några kilo tyngre än sina flickvänner. Som vuxna, väger 156 kilo i sin värsta fas. Alldeles för mycket - som det befinner sig. "Jag hade länge känt obekväm i mitt eget skinn", säger hon. "Men när min 2010 ännu mer storlek 58/60 fit, jag hade nått min personliga smärtgräns." Också, eftersom Jessi blir mer och mer för att känna hälsoproblem mycket överviktiga. "Jag var efter några steg andfådd, hade vätskeansamling i benen."

load...

Äta ute frustration

Som med så många överviktiga en stor del av de extra pounds från känslomässigt ätande används också för Jessi. "Under en lång tid mat för mig medel att nå målet. Jag har inte ätit av glädje, men framför allt för att jag var uttråkad, hade ett dåligt humör eller en dålig dag." Och eftersom att hjälpa till frustration godis och snabbmat bäst av allt, fortsätter att växa.

Mot extra pounds hon provat olika dieter. Flöden dagar kålsoppa eller prova keso med citron. Det var ingenting. Jessi kan hålla någon av dieterna permanent och sedan minskar ganska snabbt allt tillbaka till vad hon har förlorat tråkiga.

load...

Med din egen blogg till slut försvinner och kilo

"Under 2010 var den punkt nås där jag ville verkligen göra en skillnad. Om du vill dela mina problem med andra, började jag skriva min vegetarischundveganabnehmen viktminskning blogg", säger Jessi. Skrivandet hjälper henne rakt under den första perioden av deras diet mycket. "Jag har fått massor av positiv feedback och uppmuntran från mina läsare. Det gjorde mig otroligt motiverad och hjälpte mig framhärda."

Undan för Jessi ändrat sin diet. Snabbmat och godis de äter samtidigt från gång till gång - men inte alls så ofta och i så stora mängder som tidigare. Hon vet nu att det beror på den rätta balansen. Och att ta itu med sina känslor - då det kommer i frustration och inte ens till cravings för choklad.

load...

"Jag lagar mat hanteras nästan uteslutande färska, med massor av grönsaker, baljväxter eller seitan. Vad värma det med mig oftast på kvällen. Lunch på jobbet jag äter, dock bara en liten sak som grönsaker eller frukt." Ditt tips cravings : Regelbundna måltider så att hunger blir aldrig för stor. Eftersom det för nödsituationer hon har alltid frukt och grönsaker där.

Sport är för att förlora vikt är lätt att

Förutom förändringen i dieten börjar Jessi att träna regelbundet. Detta många kalorier bränns och "Jag inser att jag gör sport otroligt bra." Fyra gånger i veckan hon glider 2010 i sportskor, vilket gör långa promenader och går på gym. Tillräcklig övning i vardagen, kan det inte heller klaga som utbildare.

"För närvarande vill jag återigen visa fler sport, kanske en Zumba naturligtvis försöka, men på något sätt kommer att ha schemat inte riktigt arbete", säger Jessi. 2020 hon vill slutligen knäcka 100-kilo märke (för närvarande finns det 102 kilo) - men det har gjort ett fast beslut att gå tillbaka för att hitta mer tid för sport.

Så tjock som tidigare skulle de aldrig mer ".. Slutligen får mig att må bra om mig själv, måste inte bry sig om vätskeretention or'll vara rätt andfådd när jag gå en längre bit De externa finns det en sekundär fråga för mig"

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams