Proats: Så här fungerar kraftfrukosten för fitnessflickor

26 januari 2020

Gröt var igår, den nya frukost trend är nu Proats. Vi berätta vad det handlar om och hur hennes havregrynsgröt med protein-kick att göra sig kan.

Gröt vi alla vet - trots allt, indränkt är havregryn har länge varit frukosten favorit allmänhet. Overnight havre, som vi kallar dem, görs snabbt kan anpassas med frukt, nötter eller superfoods som Chia frön krydda och gör tillräckligt länge. För detta har inga kalorier och är rika på kostfiber - den perfekta frukost så.

load...

Native Superfood: Ta med havregryn - det här hur!

Men med den tråkiga havregryn nu stängs. Efter gröt och natten Oats nu alla satt på Proats.

Proats: Vad är det exakt?

Namnet Proats träffas och "proteiner" för de två termerna "Oats" (Eng. Havregryn). I grund och botten, Proats havregryn, som är indränkt i vätskan och svälla över natten. Den första: Den Overnight Havre dessutom framställas med ostmassa. Och känd för att vara spricker med Quark precis som tidigare protein.

Och däri ligger hemligheten till varför alla fitness bloggare svär vid morse trend. Kvarg ger massor av proteiner och förser kroppen med protein. Detta är inte bara tillräckligt lång men ger starka muskler.

load...

Så du tror du Proats Just In

Ingredienser (en portion):

preparatet:

Förresten: Som ett alternativ till kvark, havremjöl kan också lätt framställas med proteinpulver. För detta, havregryn som beskrivits ovan blandas med mjölk eller vatten. Då proteinpulver (i förhållande till havregryn 1: 5) för att ge och blanda med marken. Allt i ett kärl in på, lämna i blöt i kylskåp över natten från den.

load...

Proteinpulver gjord av 100% vegetabiliskt protein får du här på mat våren.

Gör din egen smoothie Bowl: friska och läckra

Ännu fler frukost idéer:

Gröt selbermachen: Hur friska är kraften frukost!

Energizer på morgonen! 5 läckra och hälsosam frukost idéer

kalori frukost: Med dessa idéer du startar lätt på dagen

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams