Vem ger sig trygg på jobbet är ofta framgångsrika. Bästsäljande författare och coach Nicole Staudinger ger tips om hur du också witted och workest mot kollegor säker.
Oenighet om ett projekt tills felande feedback från chefen eller kollega - som är säker i jobbet, har det ofta varit enklare. Anpassa blåsa folk kommer att ha förväntat sig mer, till exempel förklarar författaren och coach Nicole Staudinger.
De goda nyheterna: Även Säkert och snabbtänkt utseende kan läras in, men inte över en natt. "Att vara Schlagfertig är en process. Det har mycket att göra med hur jag pratar med mig själv som jag själv är", säger Staudinger.
Vem säker skulle vara, bör också klart: Allas Darling och repartee drottningen är inte alltid kompatibla. Behovet är ganska nära till alla, är ditt självförtroende så i vägen.
"Repartee Queen" är också Nicole Staudinger bok, som under flera månader var på Spiegel bästsäljarlistan. Där hittar du råd om självförtroende i jobbet utanför denna artikel. Du kan beställa från Amazon det här.
Tips 1: Sluta vara att locka dig någon sko
Nicole Staudinger redan tusen kvinnor i sina seminarier. Hon tror att dåligt självförtroende är mer av en kvinno problem. "Män förstår inte den känslomässiga nivån av ett uttalande ofta och därför inte genomgå någon sko", förklarade hon. Många kvinnor dock ta osakliga kritik i jobbet till hjärta och lägga skulden ofta med honom.
"Eftersom jag bor tillsammans med fyra män, kan jag säga av erfarenhet att män helt enkelt hitta svala av naturen", säger Staudinger. "De står upp på morgonen, titta i spegeln och tänker," Är du kör? Så om jag naken i badrummet på morgonen monter på dusch - jag da mal 'Kör du?' trodde att det var ett bra tag sedan. "
Självbild av många kvinnor är helt enkelt inte så positiv. Och med en lägre självkänsla , det var bara att vara svårt witted. Den första och viktigaste steget på vägen till mer snabb kvickhet var därför, att lära sig att älska dig själv.
Du inser vad självjusterande medel Mach 'för ekonomin: Tips 2
Orsaken till det ovan beskrivna problemet, ser experten bilden av kvinnor som kommer att ställa oss genom annonsering. "Vi bör vara medvetna om att den självjusterande galenskap kvinnan och den globala ekonomin beror", säger Staudinger.
Hade kvinnor en liknande självbild som män, skulle de inte köpa oändligt antal produkter som lovar som skönhet. Respektive företag har ett verkligt problem då. "Kommer att klargöra detta, kan redan bidra till att öka självkänsla", säger experten.
Tips 3: vad du är bra på att fokusera, och inte vad du inte kan
Som ser i spegeln och fokusera enbart på fläck, präglade hans negativa självbild någonsin en. För att utföra säkrare och vara snabb witted bör kvinnor göra precis tvärtom, de Schlagfertigkeits tränare förklaras. Flytta fokus - saker som jag inte kan göra saker som jag är bra på.
"När Excel så är inte min grej, jag kan sätta tänderna i den och tycker synd om den. Men jag kan också bara ta en kurs om jag behöver Excel för mitt jobb. Eller jag lämnar Excel andra och är glad att jag klarar mycket bra som med Word "Staudinger rekommenderar.
Problemet i vardagen: vem bo med exemplet första kämpar med Excel, då kanske frustrerad så att det förblir hela resten av dagen bland sina färdigheter. Skulle vara bättre att ta första halvtimmen med Word. "Med den positiva inställningen att jag som vinner, jag sitter ner på Excel", säger Staudinger.
En av anledningarna till vårt fokus på negativa saker hon ser utbildningssystemet. Det vermittele oss att vi måste göra allt. "Det skulle vara bättre att stärka eleverna i deras styrkor och hjälpa dem att acceptera sina svagheter", säger Staudinger.
- Beauty Face: 5 professionella knep som omedelbart förbättrar din smink
- Slipsdukar Instruktioner: 5 kläder från en trasa
- Smink för rättvisa hudtyper: du kommer att älska dessa 5 tips
Tips 4: Upphör att retas dig om missade möjligheter
Vem är inte särskilt snabb witted, förmodligen många gånger-Ochs vorm Berg situation upplevt vad hon kallar Nicole Staudinger. "Jag stod där och skulle ha liten inverkan Ready säga, men jag kan inte tänka mig något. Jag svarar helt enkelt inte alls. Jag har tre sekunder för att svara. Då situationen är över", förklarar hon.
Vad många glömmer det: Du har i dina händer, hur de gör det från andra fyra. Hellre än att göra sig redo för att de ingenting har skett till dem att tänka bättre "Idag har jag inte svarat bra, men bra, då kanske i morgon." Annars finns det en risk för att inte vara snabb witted på grund av högt tryck igen nästa gång.
Det var inte värt ilska och förbittring också enkelt. "Jag vet kvinnor som är arg i 20 år om det faktum att de inträffade ingenting i en situation. Vem kan vi vara värd så mycket att slösa vår tid?" Frågar Staudinger, diagnosen vid en ålder av 32 år bröstcancer emot. Idag är hon läkt.
Tips # 5: Vad säger du, gör nästan ingen roll
Ofta tänkte hämmar ingenting smarta svar. Men experten vet att "90 procent av vår kommunikation är icke-verbal nivå vad vi säger är mindre viktig än hur vi säger det.."
Wittedness måste därför komma inifrån: "Vad jag säger kan vara nöjd oavsett hur glib när jag säger det med böjt överkropp och krokiga ben, är det fortfarande ineffektivt.."
Mer om ämnet kommer du att lära i boken "Body Language för kvinnor" av Cornelia potten.
Tips # 6: Lär dig att skratta åt sig själv
Vem vill vara snabbtänkt och kan skratta åt sig själv, bör användas. De som inte kan bör lära. För i den konkreta situationen denna förmåga är mycket hjälpsam.
"Om min kollega visade mig hur illa jag ser i dag, kan jag bara svara: 'Tja, du hade mig skulle ha sett början bara i dag,'" experten antyder.
Tips # 7: Använd akuttekniker
Intern till Schlagfertigkeits-Attitude, kan det vara värt att ha akuta tekniker till hands. Dessa är standard svar som alltid passar när en spontan inte tänka på någonting.
Nicole Staudinger rekommenderar: "Jag kan till exempel två-stavelse svar att använda, till exempel, 'Åh, vad?', 'Titta på' eller 'Potzblitz'." Detta utropstecken över och spara passning innan Ochs-vorm-Berg situation.
Du kan hitta fler artiklar om Job & framgång här:
Framgångsrika människor hålla sig till denna 4 enkla regler
du är kaotisk? Med detta som du ska göra topp organiserade
äntligen vara säker: det bästa expertråd
Topp 10 chattwebbplatser 2020
Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!
| Rang | Webbplats | Funktioner | Modellerna | Betyg | Besök sida |
|---|---|---|---|---|---|
| # 1 |  |
Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter 100% gratis, ingen registrering krävs |
20.000 + | MyFreeCams Review |
Visa MyFreeCams |
| # 2 |  |
Tala med internationella amatörer Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister Gratis att använda + Premium |
mer än 2000- | CamSoda Review |
Visa CamSoda |
| # 3 |  |
Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer Gå med i din favoritkamodels fläktklubb Gratis att använda + Premium |
10.000 + | LiveJasmin Review |
Visa LiveJasmin |
| # 4 |  |
Snabb inledande registrering Håll koll på Tokens med Session Timer Gratis att använda + Premium |
10.000 + | BongaCams Review |
Visa BongaCams |
| # 5 |  |
Chatta med hundratals cam-tjejer De flesta Cam Girls använder Teledildonics Gratis att använda + Premium |
10.000 + | CrazyLiveCams Review |
Visa CrazyLiveCams |
| # 6 |  |
Interagera med tusentals europeiska barn Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller" Gratis att använda + Premium |
6.000+ | RabbitsCams Review |
Visa RabbitsCams |
| # 7 |  |
Gratis Nudity och Live Sex garanterat Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter 100% gratis |
50.000 | Chaturbate.com Review |
Visa Chaturbate.com |
| # 8 |  |
Chatta med tjejer som delar dina intressen Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor Gratis att använda + Premium |
6.000+ | CamGirlHookups Review |
Visa CamGirlHookups |
| # 9 |  |
Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics Special Topless Webcam Events Gratis att använda + Premium |
35,000+ | XLoveCam Review |
Visa XLoveCam |
| # 10 |  |
Chatt med vuxna modeller 18 till 50+ Informativa Profiler Med Sexiga Foton Gratis att använda + Premium |
10.000 + | SexyOnCams Review |
Se SexyOnCams |
