Sätt gränser i relationer: de viktigaste tipsen

30 januari 2020

Var och en av oss har sina gränser. Om någon överskrider annars detta känner vi irriterade oss och obekväma. Vår gäst Författaren förklarar varför det är så och hur du kan lära dig i fyra steg att ta för dig frisk gränser.

Vår gäst författare är Chris Bloom, podcasters, mentor och coach inom mindfulness, egenkärlek och äkthet. Du kan hitta honom på Instagram och www.chrisbloom.de. Han skriver för oss på frågor som sårbarhet, uppmärksamhet, äkthet, mindfulness och egenkärlek - allt ur en man.

load...

Om gränsvärdena överskrids

Det händer ofta att våra gränser överskrids, som inte ens röra oss alla och bra. Detta kan ske i arbetslivet både i din privata relationer eller romantiska unromantic nivå, samt affärsrelationer.

Det är viktigt att förstå denna princip, inte din partner eller din kollega överskrider gränsen, men du kan även överskrida gränsen. Temat för självkänsla liksom ditt självförtroende spelar en viktig roll.

Vad händer här exakt? Och varför hände det?

Kärnproblemet är att vi fastställa vår egen värde på bekräftelse på våra medmänniskor. Vi tenderar att hitta vår självkänsla på fältet och inte i oss själva. Så vi fokuserar på människorna omkring oss, strävar efter att göra allt möjligt rätt och att behaga. I slutet vi ofta kvar med en klump i halsen och en extremt otillfredsställande känsla.

Detta ohälsosam längtan efter bekräftelse på fältet kan uttrycka det är också tydligt att vi är allt höft kläder och andra statussymboler köpa till vår rädsla, om vi kan existera i samhället att bedöva. Vi gör vårt eget värde bestäms av hur vi verkar på utsidan. Vårt självförtroende så att vi signalerar en sak: Ren, som vi är, vi är inte tillräckligt för oss. Inget mer - vi litar på - vår inre kärna.

load...

Du frågar dig själv nu, vad kan man göra?

Du kan lära dig att känna igen gränserna för dig frisk. Och du möter dig i ditt inre jag och lära sig vad som är bra för dig och vad du verkligen vill ha dig. Du går igenom denna introspektion din egen värt att känna igen, att lära sig respekt och kan även hantera mer och mer med kärlek och uppskattning dig. Sann kärlek kommer inifrån. Ju mer du älskar dig själv, desto mer kan du gå tillbaka kärlek sann och friska.

Effekten av hälsosamma gränser är att du känner dig inte bara starkare och friare kommer du uppfattas på olika sätt och utomhus. Folk kommer att behandla dig automatiskt med mer uppskattning, eftersom de känner omedvetet att du är du säker. Eftersom du älskar dig själv, ge dig en självklarhet på din medmänniska hur man älskar dig tillbaka och vad handlar du önskar.

load...

Nedan ska jag ge dig fyra steg som hjälper dig att dra sunda gränser för dig:

1. Ta inte själv medvetet medveten

Se ditt eget värde och rikedom i dig. Var tacksam och driftsätta mer inre rikedom. Allt du behöver är redan inom dig. Uppgiften är nu att upptäcka dig. På denna upptäcktsresa du kommer att känna igen ditt eget värde mer och mer. Du kan också skriva varje dag, som du är tacksamma.

2. Unna dig med kärlek och respekt.

Precis som du unna dig, du behandlar andra människor. Behandla dig så med kärlek och respekt. Din kropp är ditt skal. Se till att du gör dig själv och din lock regelbundet bra.

Ta medveten om tid för dig och bygga en kärleksfull relation med dig och din varelse på. En hjälp för kan vara att du regelbundet ett tidsfönster markierst dig i din kalender där du tror att du frigöra aktiv tid för dig. Så ingen annan tidsfrist kommer mellan dig och din dejt med dig själv!

3. Kommunicera dina önskemål.

Kommunicera dina djupaste behov av dig formulera specifikt vad du önskar. När vi får ont, ofta ber vi oss varför den andra personen inte kan se vad som händer inom oss. Börja observera på vad du värdesätter att hantera dig och vad dina djupaste behov, står bakom det.

När du har för vad du känner accepterat dig, dina önskemål delar också din medmänniska. Ge inte upp när det inte är lätt för dig direkt, du tydligt kommuniceras. Rädslan svar på en direkt kommunikation är förståeligt. Men du kommer snart märker att det är lättare för dig runt hjärtat så fort du börjar muntligen stå upp för dig.

4. Bygg själv en energisk och social miljö som ytterligare ger dig.

Ju mer du till dig själv och tid tillbringar med dig, ju mer du dra folk i ditt liv, för att du - som du är - fira och kärlek. Vårda relationer baserade på ovillkorlig, du ger inspiration, och lämnar dig i en ljus och öppen atmosfär att växa. Så du kan se mer och mer skapa det liv som verkligen passar dig. Inte längre överskrider en miljö som begränsar Välj och begränsar dig.

Låt oss nu se din medmänniska, vem du egentligen är. Låt inte din partner känsla och dina vänner hur stark du är. För de människor som är i ditt liv och älskar dig, kommer det att vara en gåva att se dig i ditt ljus. Strålande dig, du verkar lockande. Så du också rita nya människor i ditt liv, passar dig dig.

Jag önskar att du kan hitta oändligt mer kärlek, uppskattning och förtroende för dig!

Flera av Chris Bloom kan du läsa här:

För män se: Varför ska upphöra, själv med andra för att jämföra

från män visa: 9 saker som du känner igen din själsfrände

Video: Man till man # 3: verkligen tänka män över 'jag älskar dig'

Dessa frågor kan också gillar:

Mysteriet med kärlek: 15 regler för ett lyckligt, långsiktig relation

kärlek i 5 steg: det är de typiska faser av en relation

kärlek är ingen promenad: 5 svår relation faser Varje par går igenom

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams