Igår verkade världen var fortfarande i ordning. Men sedan hon lyfte inom några sekunder från sina gångjärn. Vem är skild från sin partner, känns kraftlös och desperat. Vi har talat med en psykolog Markus Ernst om separationsfaser och stöd till offren.
"Han förmodligen har inte inneburit det sättet, men bara behöver lite tid för dig själv Avstånd. Space.. Och då allt är bra igen."
De goda nyheterna: Att människor något rätt efter en separation tycker är normalt. 'Icke-Sann Ha-Want' är en av de typiska separationsfaser.
De dåliga nyheterna: Han har inneburit separation mycket troligt exakt och det är osannolikt att han var "bara lite distans" behov och sedan allt är bra igen.
"The separation från en nära anhörig i rankningen stressande livshändelser en av de bästa platserna," 'Parship'- säger psykologen Markus Ernst. Varje person reagerar på olika sätt i en sådan svår situation. Medan vissa blunda för verkligheten och som i exemplet ovan, bara inte vill erkänna att förhållandet är över, andra inte erkänna det förrän att förtvivlan råder. "Vissa människor tar år att en process separation , medan andra är redo igen för att engagera sig i en relation under en månad", säger Markus Ernst.
Men psykologer och sociologer i sin forskning i ämnet har erfarenhet och beteendet hos personer under och efter separation "funnit att ett visst beteende i isolerings situationer kan observeras och om igen. Utifrån detta har experter utvecklat en modell av fyra separata faser, som ser ut så här:
Fas 1 av separationsfaser: icke-Sann Ha-Want
"Kännetecknande för denna period är förnekandet av vad som hände", säger Markus Ernst. Separationen kommer att ignoreras så mycket som möjligt och inte sällan kommer att försöka återfå partner. I andra associated'll helst inte prata om dina egna känslor.
- Vilken livsstil passar mig? Gör testet
- 9 skäl varför 3-åringar är värst
- De 10 viktigaste näringstips för vardagen
Fas 2 av separationsfaser: fracturing känslor
I denna fas, är förtvivlan spridning. "Storleken på separationen är den berörda gradvis tydlig person,", säger Markus Ernst. "Typiskt för denna fas är tankar som 'Jag kommer aldrig att vara glad ' eller" Jag är fel att förhållandet bryts!"
Fas 3 av separationsfaser: omorientering
Efter att ha levt genom den andra fasen av vyn riktas åter mer mot fronten. Sök efter denna omorientering påverkas stärker kontakt med utsidan och börjar ta sitt liv i egna händer. "Tanken på ex-partner tar i detta skede på", säger Markus Ernst.
Fas 4 av separationsfaser: att skapa nya koncept för livet
Vid slutet av separationsfaser, dvs i den fjärde fasen, är det slutligen möjligt de berörda leta länge för att den tidigare relation. "Orsakerna till felet kan nu upptäckas objektivt samtidigt som du växer i förtroende", säger Markus Ernst. Viljan och öppenhet för ett nytt partnerskap är nu tillgänglig igen.
Men detta separationsfaser inte på något sätt ses som en fast princip. Alla reagerar olika och övergångarna kan vara släta. "Sorg", säger Markus Ernst, "inte alltid köra på samma sätt." Behandlingen av separation beror på många faktorer: Hur intensiv var känslomässigt band? Hur lång tid tar partnerskapet senast? Vad är kretsen av mina vårdgivare? "Beroende på processen och separationsprocessen körs mycket annorlunda."
Vem har känslan under de olika separationsfaser under en längre tid, att trampa på plats och kan inte klara sig med situationen bör få professionell hjälp. "En viktig signal det är när sorg och negativa tankar påverkar arbetsprestationen eller vardagliga uppgifter inte kan uppfyllas", säger Markus Ernst. "Bör vidta omedelbara hjälp av en, om man underhåller självmordstankar och permanent ger livets mening i fråga."
Snabb hjälp se till exempel här:
- 'Telefonseelsorge', organiserad hela landet (fri och dygnet runt): 0800-111 0 111 eller 0800-111 0222
- Per post eller chatt: www.telefonseelsorge.de
Du vill läsa mer om oss? Följ oss på Facebook!
Topp 10 chattwebbplatser 2020
Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!
| Rang | Webbplats | Funktioner | Modellerna | Betyg | Besök sida |
|---|---|---|---|---|---|
| # 1 |  |
Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter 100% gratis, ingen registrering krävs |
20.000 + | MyFreeCams Review |
Visa MyFreeCams |
| # 2 |  |
Tala med internationella amatörer Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister Gratis att använda + Premium |
mer än 2000- | CamSoda Review |
Visa CamSoda |
| # 3 |  |
Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer Gå med i din favoritkamodels fläktklubb Gratis att använda + Premium |
10.000 + | LiveJasmin Review |
Visa LiveJasmin |
| # 4 |  |
Snabb inledande registrering Håll koll på Tokens med Session Timer Gratis att använda + Premium |
10.000 + | BongaCams Review |
Visa BongaCams |
| # 5 |  |
Chatta med hundratals cam-tjejer De flesta Cam Girls använder Teledildonics Gratis att använda + Premium |
10.000 + | CrazyLiveCams Review |
Visa CrazyLiveCams |
| # 6 |  |
Interagera med tusentals europeiska barn Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller" Gratis att använda + Premium |
6.000+ | RabbitsCams Review |
Visa RabbitsCams |
| # 7 |  |
Gratis Nudity och Live Sex garanterat Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter 100% gratis |
50.000 | Chaturbate.com Review |
Visa Chaturbate.com |
| # 8 |  |
Chatta med tjejer som delar dina intressen Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor Gratis att använda + Premium |
6.000+ | CamGirlHookups Review |
Visa CamGirlHookups |
| # 9 |  |
Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics Special Topless Webcam Events Gratis att använda + Premium |
35,000+ | XLoveCam Review |
Visa XLoveCam |
| # 10 |  |
Chatt med vuxna modeller 18 till 50+ Informativa Profiler Med Sexiga Foton Gratis att använda + Premium |
10.000 + | SexyOnCams Review |
Se SexyOnCams |
