Självförtroende och karisma: vad vi kan lära oss av rasshår

13 februari 2020

Som ofta känns osäker, men kan definitivt göra något. Inget mer dålig känsla: Här är sju experttips för att bygga om ditt självförtroende och utstrålning.

Det finns alltid situationer i livet där vi möter människor som försöker att stänga oss små. I deras närvaro vi plötsligt känner sig osäkra och helt överväldigad. De är gift för vår självförtroende. Men det är därför vi ska fortsätta arbeta, att just dessa personer inte kan skada oss mer.

Tatjana Strobel, en expert på kroppsspråk , har länge behandlat ämnet 'synlighet och personligt uttryck'. Hon förklarar: "Intimidator, overaller och förtryckare känner mycket väl i allmänhet, som kan manipulera dem och göra små är någon osäker de använder det hörbara.."

Den goda nyheten är dock: du kan mycket om det. Vi skapar en 180 graders sväng, förutsatt att vi vill och ta de första stegen.

load...

Bygga självförtroende och lära av fiender

Bygg taktik självförtroende, säger experten: "Vi måste titta på de knep och tekniker för att manipulera och lära av en för att skydda oss bättre, men också att abzuschauen oss vad 'rövhål'åtskillnad så känn.. Vi är inte längre så osäker och kan inträffa säkrare i deras närvaro. "

Du vill också bygga mer självförtroende och självlåsande inträffa? Tja, här är de bästa experterna tips:

Tips 1: Vem är jag?

Vågar vi igång! Tyvärr mycket svårt, eftersom hjärnan är en varelse av vana. Om man är utbildad i 20 år att svara alltid densamma, då hjärnan kämpar mot det, att göra något annat. Och inte bara det: den egna miljön kommer att kämpa mot förändring, eftersom det skulle vilja fortsätta ett sätt vet man. Dessa hinder måste övervinnas. Och genom att hitta sin inre styrka.

Punkt 1: För att bygga sitt självförtroende, bör du ta itu intensivt med dig själv och tänker: Vad är min speciella? Vem jag är, vad som gör mig?

Det råder experten: "Alla har något speciellt, en unik blandning som vi behöver som att gräva upp en skatt att göra något säga, jag måste få det allra bästa ur mig om jag kan göra det, då min synlighet automatiskt.. Förbättras. "

load...

Tips 2: kräver offentliga image

Punkt 2: Du ska ringa för en utländsk bild av sin omgivning av familj, vänner och kollegor: Hur anser mig varandra? Det som gör mig värdefull för dem? Det är också viktigt att stoppa ständigt tänka på sina egna svagheter. Bara gör inte självsäkra människor! Var och en av oss skulle kunna räkna enkla 20 svagheter, men knappast någon av 20 nivåer. Change!

Det råder experten: "Det handlar inte om att vara en skrävlare, det handlar om att få en lugn Varför vi alltid jämföra oss med andra Alla är individuell och unik, är det bästa sättet att förlora sin lycka.?. Att jämföra sig ständigt. Du måste hitta dig själv och träna rätt för sig själva saker. Om jag har bara en gång hittat min inre styrka, jag kan inte komma ihåg vad. "

Tips 3: Varför just jag?

Punkt 3: Vem har alltid att göra med människor som inte lyssna på honom, avbryta honom, kritisera eller tystas bör vara medveten om att ofta har att göra med sig själv och sin egen beteende.

Det råder experten:. "Min miljö är alltid spegel av mig själv om jag permanent assholes har omkring mig, jag måste erkänna: Det är min självkänsla. Att göra och mitt utseende jag måste göra klart för mig en idiot bara kan vara skitstövel om jag låter det. Så jag måste lära sig att hävda mig. Det enda sättet jag kan ändra på det. "

load...

Tips 4: visa gränser

Att hävda lär sig. Ljud bra. Men hur fungerar det? Ofta fastnat påverkas i en ond cirkel, är förvirrad och övertygad om att 'jag hör men va inte.'

Punkt 4: Även om det är svårt: du har alla mitt mod att ta och göra det klart för miljön: 'De tider då man kunde avbryta mig är över.' Man måste lyssna på andra tvinga dig!

Det råder experten: "Om jag avbryts, måste jag säga högt och tydligt: 'Ursäkta mig, men det är min tid' Jag har extremt tydlig i mina meddelanden vara Man måste också ifrågasätta saker, kritik. "Varför säger du Vad tycker du motivera detta? Jag har arbetat i ett stort företag, har minskat och om igen till min stol benet där du idag, jag vet.. Det var den största komplimang man kan ge mig Den som kämpar mig, jag känner igen som en fara om jag ändrar mitt beteende och. Tydliga uttalanden gör noterade miljön: 'det kan vara något liknande.' Och någon gång det upphör att vara. "

Tips 5: Tro på dig själv

Punkt 5: Vem har hittat sina styrkor, kan gå ett steg längre: By från dem som försöker liten stänga honom att abguckt en eller annan egendom. Till exempel självsäkerhet och självförtroende. Assholes inte fråga, de har ingen permanent tvekan!

Det råder experten: "Om jag har en idé och de berätta för andra, jag kommer ibland att avvisa den klassiska beteendet jag drar tillbaka och tänka ödmjukt. 'Tanken var förmodligen inte så bra,' Detta är ett stort misstag. Om man tittar på folk som JK Rowling och Steve Jobs, kan du se att det försöker ofta hundrafalt måste innan du lyckas !. Om jag avråda mig alltid samma, jag bryta min egen idé. Den orubblig tro på mig och mina idéer ska jag abgucken mig framgångsrika rövhål. "

Tips 6: Jag är viktigt!

Punkt 6: Mycket viktigt på vägen mot större självförtroende och utstrålning : Se upp för dig själv! Detta betyder inte att narcissists borde vara, men du måste veta att du är den viktigaste personen i hans liv själv.

Det råder experten: "Du måste hålla säga: Jag är min viktigaste personen Ingen annan Inte mina föräldrar, inte min partner, inte mina barn, men jag av en enkel anledning:... Om jag mår bra och mina batterier är fulla, då kan jag ge andra en hel del energi. Men om jag själv inte har någonting, så jag kan vara vad som helst. "

Tips 7: Identifiera bakgrunder

Punkt 7: Man bör vara medveten om att rätt assholes själva har många problem som orsakar dem att bete sig som de gör det. I många fall bakom beteendeproblem, sjukdom eller psykiska störningar. Vem vet, kan vara mycket reagera suverän.

Det råder experten: "Jag måste göra det klart: De som vill liten göra mig, är ännu mycket liten jag kan anta att assholes som har vad de gör med mig, lärde sig den hårda vägen Det finns ett tale..: känslor är gamla ballast. För det mesta har inget att göra med det här och nu. Mot mig tömmer en ilska som inte har något att göra med mig.

så jag kan stå och le. Om mina motståndare inser att han inte är med mig framsteg, kommer han att leta efter ett annat offer, det är ett faktum. Om jag förändras, även min omgivning förändrats. "

Bygga bok tips om självförtroende:

Tatjana Strobel: Konsten att uttrycka sig själv - Vad vi kan lära av assholes
Goldmann Verlag, € 12.99, ISBN-13: 978-3442220526, Köpa nu, just här på Amazon

För mer information om självkännedom kan hittas här:

Mission: mer självförtroende! Varför är du som du är och hur du säkrar

5 knep som du ditt självförtroende ett uppsving ge

Få stora: Med denna enkla knep du stärker ditt självförtroende varje morgon!

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams