Superfood grönkål: 3 geniala grönkålrecept

29 januari 2020

Kale (engelska: kale) är på modet. Vi presenterar dig schmackhaftesten typer förbereda grönkål.

Kale är inte bara otroligt friska men också smakar riktigt bra. Om du tänker direkt till rejäl grönkål skålen din mamma med många potatis, senap och korv, förmodligen underbara barndomsminnen är väckt. Men vi kommer i dag till bevis på att du kale också kan laga underbar på ett helt annat sätt.

load...

Kale Recept: Friska genom vintern med allround

Kale anses korrekt vintern skålen och är nu inte bara för hälsomedvetna människor i ropet. De bearbetar skarpa grönsaker i uppfriskande smoothies och varierade sallader. Här är hälsa fördelen med grönkål att förakta allt annat än.

Kale är en av de superfoods och anses vara en av de mest hälsosamma grönsaker. Den innehåller massor av vitaminer och mineraler. Dessutom har poängen kol med fytokemikalier och antioxidanter. Kale ger gott om fiber medan låg i kalorier. Endast 49 kalorier per 100 gram.

load...

Kale recept: Tradition möter modernitet kulinarisk

Vi älskar välskrivna husmanskost. Detta inkluderar i alla fall rejäla grönkål rätter. Men att du kan laga mat i en modern, ljus och framför allt snabbt sätt vintergrönsaker också bevisa att vi dig. Därför har fyra nya tolkade recept för dig kompileras med grönkål som du så garanterar ännu inte har testats.

Kale Recept: Crispy Kale Chips

Du behöver:

Gör så här:
Tvätta grönkål och klappa torrt. Värm ugnen till 150 grader konvektion förvärmningstemperaturerna. Kale plocka från stjälkarna och lägg i en skål. Ringla olivolja över grönkål, strö lite havssalt över det och blanda med händerna.

Om grönkål på en fodrad med bakplåtspapper bakplåten och grädda krispiga cirka 25-30 minuter. De färdiga chips från ugnen och låt svalna plocka.

load...

Kale recept: Uppfriskande grönkål smoothie med Chia frön

Du behöver:

Gör så här:
Fyll grönkål och vatten i en mixer. Tills alla krämig mix. Ananas, banan, limejuice och Chia frön lägga till och allt blanda väl igen.

Fyll smoothie i två glas och servera med ett sugrör och Chia frön.

Kale recept: Krämig grönkål pesto

Du behöver:

Gör så här:
Tvätta grönkål och hacka. Blanch kål fyra minuter i kokande saltat vatten och avlopp. Hackad mandel i en torr stekpanna stek. Parmesan Fint galler och skal vitlök.

Rostade mandlar och vitlök puré. Olivolja och parmesan Rör och puré igen. Krydda med salt och peppar och häll i ett glas. Pesto täcka dem med lite olivolja och försegla glaset väl.

Tips: Pesto i kylskåpet och användning inom ett par dagar. Smakar häftigt att färsk pasta och baguetter.

Kale Recept: Crispy Kale sallad med sötpotatis

Du behöver:


Gör så här:
För förbandet blanda alla ingredienser. Ugn Värm auf2020Grad. Tärnad pumpa och kikärter i en skål och häll i lite chili sås. Blanda allt. Ge pumpa och kikärter på en fodrad bakplåt.

Allt för 35-40 minuter Grädda tills pumpan är mjuk. Rör eventuellt i mellan gånger. Låt svalna i korthet. Vara klädd gröna i en salladsskål. Ge en tesked olivolja och lite havssalt över kål. Olive kort oljemassage i grönkål.

Pumpa och kikärter på grönkål ge, blanda ihop allt och garnera med några pumpafrön.

Förutom grönkål bör du också tillgång till här: De 50 mest hälsosamma livsmedel i världen!

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams