Varför din Våg säger absolut ingenting om din figur

4 februari 2020

Lyssna inte bara på din nivå! Varför vi "är stark nya skinny" äntligen ska ta till sig.

I grund och botten är det inte fel hans kroppsvikt för att hålla i åtanke. Men de flesta är av oss med sina fjäll osams. Problemet: Det är faktiskt mindre om hur mycket du väger, men om man gillar vad man får se i spegeln, eller hur?

Vi bör inte fästa så stor vikt vid vår skala. Du förlorar i vikt är det faktiskt om att förlora kroppsfett och inte bara om att minska antalet på skärmen i vår skala. Vägning leads innebär nämligen ofta att vi uppfattar våra kroppar helt fel och hastighet. Egentligen du vill men en tonad kropp som är vackert formad. Men vikten ensam det faktiskt säger ingenting och kan även lura. Nyckelord: skinny fett ! Tyvärr, den glömda de flesta av oss.

load...

En gång för alla: muskler väger mer än fett!

Skjuter din frustration med vågen slutligen undan: "Stark är den nya magra" (Strong är den nya Slim) - bör hädanefter vara ditt mantra!
Markera du: muskler väger mer än fett.
Eftersom fett kräver mycket mer utrymme än ren muskelvävnad, din alltför tight passform jeans med regelbunden träning igen, även om din vikt har inte förändrats.

Vi måste tänka äntligen! Vi är frustrerade när vi steg på skalan, är oftast att vi drar balansen som enda mätmetoden beaktas. Du vill att din framsteg åtgärd nödvändigtvis? Okej, då tar ut det på band och dessutom du låter göra lite fett mätning. Du kommer att märka att de svåra månaderna har lönat sig i studion. Din kropp är mycket väl ändras om du tittar på din kost och motionerar regelbundet. Du kommer att förlora fett och få muskler i stället.

load...

Glöm vågen!

En att göra det klart att det är meningslöst att uppmärksamma enbart och uteslutande på vikten, Kelsey Wells (foto). De bästa exemplen, Fitness bloggare ställer frågan om skalan på sak.

SKRUVA SKALA || Jag tänkte att det vad dags för en vänlig, men ändå fast reminder.🤗 er. PLEASEEEEEE sluta få hängas upp på ANTALET på skalan STUPUD! PLEASE sluta tänka din vikt EQUALS dina framsteg och av kärlek till allt PLEASE sluta låta YOR VIKT ha någon inverkan din självkänsla HELST ON, som jag brukade. Någon av er som är där jag en gång var, vänligen lyssna på mig. Jag är 5 '7 'och väger lbs 140: e När jag först började #bbg jag var 8 veckor post partum och 145 lbs. Jag vägde 130 innan det blir gravid, så bygger på ingenting förutom min egen skev uppfattning, bestämde jag mig för min' målvikt "bör vara 122 och för att passa in i mina skinniest jeans. Långt efter några månader av BBG och amning, jag slog det och jag passar in i de storlek 0 jeans. Väl gissa vad? jag har fått 18 pounds sedan dess. ÅTTA FREAKING tonåring. Så har jag gått upp två byxa storlekar och som i själva verket jag slet dessa skinny jeans vidöppen bara häromveckan försöka dra dem upp över min knees.😂 min poäng ??.Enligt min gamla själv och bristfälliga standarder, jag skulle misslyckas kapitalt Tack och lov jag äntligen lärt mig att börja mäta mina framsteg med saker som materia -... Styrka, förmåga, uthållighet, hälsa och lycka Take framsteg foton och videoklipp Spela in hur många armhävningar du kan göra, ect. Och om du kan, din BFP - det är bara en 5 lb skillnad mellan min start och nuvarande vikt, bu t min kroppssammansättningen har förändrats helt. Jag har aldrig haft mer muskler och mindre fett än vad jag gör nu. Jag har aldrig varit friskare än jag är nu. Jag har aldrig varit mer bekväm i min egen hud än jag är nu. Och om jag inte säga #screwthescale länge sedan, skulle jag ha gav upp på min resa. Så till den lilla pyttelitet liten röst i bakhuvudet gjorde tyst sa "😳wtf är this- inte 140? 😭😩" förra veckan när jag klev på skalan, säger jag SKRUV. DIG. Och jag tror att axel du förmodligen säga samma sak till din skala också. #byefelicia 👋🏼🚫⚖. #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

A Kelsey Wells (@mysweatlife) gepostetes Photo 26 Jul2020um 08:55

load...

Kelsey har blivit en mor och har ökat med graviditet runt 7 kilo (vänster) och väger vid en storlek av 170 cm 66 kg. Egentligen en helt normalvärdet, men det känns inte så bra. Hon drömmer om 55 kilo för att passa tillbaka till hennes snäva storlek noll jeans. Precis som miljontals andra kvinnor också Kelsey ville bli den överskjutande barnet vikt så snabbt som möjligt. Det börjar med träningsprogram " Bikini Body Guide" av Kayla Itsines. Efter några månader, amning och BBG utbildning hon har nått sin önskade vikt, som bilden visar i mitten.

"Vill du verkligen bara BBG ??" Jag bloggade om detta ett tag tillbaka, men eftersom det har kommit upp en hel del nyligen jag satte direkt koppling till tjänsten i min profil för alla som har frågat! 🤗 || Jag har gjort @kayla_itsines #bbg program (för det är bae💁🏻👊🏼) i över 80 veckor nu, men jag ville publicera det här gammalt foto omvandling för att påminna du gjorde det inte tar 80 veckor för att se förändring. Do not get me fel, verkliga fysiska framsteg långsam och stadig, och olika för alla. Jag vill inte att du jämföra dina framsteg för att bryta, utan snarare uppmuntra dem just har börjat att hålla fast vid det. Jag betonar alltid gjorde en sund livsstil och lycka Bör vara det huvudsakliga målet och prioritet, jag vill inte någon annan än så för att känna avskräckt eller känner gjorde fysiska framsteg är omöjligt. Om du gör programmet och äta ren, framsteg händer, även om du inte kan se den dag till dag. Så haka upp! Håll dräpa! Du har this.💪🏼👊🏼 || På ett helt Ring annan anteckning, jag åt två donuts today.😋 Det är semester helgen för oss och mat är som min favorit sätt att fira. Hitta din balans och njuta av livet !! 💗🤗😘... #fitness #fitfam #fitchick #fitnesstransformation #workout #fitmom #fitspo #bbgbabes #bbgprogress #bbggirls #bbgsisters #bbgfam #bbgmums #bbgmoms #bbgfam

En Kelsey Wells (@mysweatlife) gepostetes Foto 3 Jul2020um 19:23

Då Kelsey har vidare utbildat och det visar! Samtidigt har det till och med vunnit genom regelbunden träning i vikt igen, så mycket som nio kilo hon väger nu mer! Skillnaden: Det har byggt upp muskler och minskar fett.

"Jag har aldrig känt mig mer bekväm i min hud!"

I efterhand, säger Kelsey, att hon är glad att hon har kommit att inse hur förvrängt deras självuppfattning var ibland. "Glöm vågen!" Kelsey skriver under fotot. Ditt saldo de inte ger så mycket uppmärksamhet på grund av helt förvrängd uppfattning om sin egen kropp. Även om hon nu bär två byxor storlekar mer, men det betyder inte bry henne. Hennes älskade storlek noll jeans've även bryts vid åtdragning.

Det kan tydligt ses som Kelsey kropp har förändrat regelbunden utbildning under de två åren. Även om det väger mer nu kan hennes kropp tydligt definierade och smalare än tidigare. "Jag har aldrig känt mig mer bekväm i mitt eget skinn", skriver den unga modern med henne före och efter foto som hon skrivit på Instagram. Förresten är det nu även en framgångsrik fitness bloggare.

Utmana dig själv med dessa utmaningar själv!

30 dagar Arm Challenge: berätta kraftlöst vinkel vapen till kamp!
Den 30-dagars buken Challenge: Bye rullar, hello sex-pack!
30 dagar Po Challenge: I en månad i skarpare Po!
För vackra ben spända: Den 30-dagars ben-Challenge!

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams