Varför du inte bör falla för en blitzdiet nu

12 februari 2020

Hjälp! Eftersom det är plötsligt varmt, från ingenstans, är sommaren kommer upp och tittar i spegeln visar att kroppen är definitivt inte bikinifit! Men det finns ingen anledning att dölja.

Många nu panik och börja en av de många flash kostvanor för att gå ner i vikt så snabbt som möjligt. När allt kommer omkring, det låter så lätt att 5 kilo på bara en vecka! För att säkerställa att alla problem skulle lösas i ett svep! Om detta eftersom arbetet på det sättet.

load...

7 goda skäl till varför du bör hålla sig borta från en blixt diet:

1. Du tar aldrig så mycket från som utlovat.

1 kg fett att förlora, du har till 7000 kcal spara. Förväntar sig att höga gånger en vecka. Även om du äter ingenting, kommer du att bli lättare kg max. 2 Och dessa 2 kg är inget fett men mestadels vatten.

2. Din efteråt ta allt igen.

De förlorade 2 kg är tillbaka senast efter två veckor. Varför? Skuld är jojo effekt. Under din kost fasen metabolism har bytt till sparlåga. Slutligen fick han knappast något att äta. Efter diet när du äta igen mer, lagrar kroppen en allt han får. Han vet nu att det kan finnas tider av svält och ger det här förut.

load...

3. Din kropp inte tar emot alla näringsämnen.

Människor som äter ingenting eller högst 1000 kcal per dag, så ensidig att kroppen äter inte levereras med alla vitaminer och mineraler. Några dagar kan kroppens balans, så kommer det till slut avgörande och du får brister.

4. Du är ständigt hungrig.

Vem äter ingenting eller kcal 1000 en dag måste komma klara är faktiskt få hungriga. Detta säkerställer cravings och extremt dåligt humör.

5. Det som du kan äta, smakar inte.

Hmm, utsökt kålsoppa ! Eller återigen en grapefrukt. De recept som kommer tillsammans med blixt kost är vanligtvis något men välsmakande och ofta inte uppfyller personliga smak.

6. Grillar och is? Du får inte äta vad som är god - och otäck för dig sommaren.

Utanför det varma, alla äta glass - och du får inte. Dum. Bara dumt det är att sitta med en morot i handen på grillen.

load...

7. Du behöver inte lära sig att vara friska och en balanserad kost för att gå ner i vikt permanent.

Och med all diet stress du inte lär igen hur hälsosam kost utseende och du måste göra för att förbli permanent smal.

Glöm blixten kost så och accepterat din kropp som den är. Han är bara inte i toppform. Oavsett! ändå du kommer att ha en fantastisk semester eller sommar. Och: Om du nu anfangt med regelbunden motion och din kost omgiven Du är bikinifit nästa sommar säkert!

Så du tar bort permanent

Gör du först insåg att inga livsmedel är förbjudna, alla är tillåtna. Dock bör deras goda vana att du äter tillräckligt mycket av kalorier som grönsaker, frukt och magert mejeriprodukter. Skräpmat gillar choklad eller is från tid till annan tillåts i små mängder. Så ät en glass vilotider, men du begränsad för det mesta på en kula och beordrade stor kopp med grädde endast mycket sällan.

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams