Varför kärlekssjuk gör så mycket och vad kan du göra åt det

29 februari 2020

Nästan alla av oss vet hur det känns. Det är helvetet. Vad kan vi göra med sorg?

Den som tänker på sorg på tonåring problem mot en svart tavla choklad och kloka talesätt som "andra mammor har vackra söner hjälp som aldrig har upplevt synes äkta sorg. Alla har någonsin träffat, vet sorg är jävligt svårt att hantera. Med den förlorade kärleken är ofta mer än bara en relation på klipporna.

load...

Om vi ​​har sorg, vi känner igen oss knappast vi yla och förbannelse saker oss med antingen choklad helt eller neka födointag, vi lider och smedja mörk hämnd och presentera oss i de mest bländande färger som partner tillbaka till oss. Vi gör saker som vi aldrig ville göra. Vi bryr oss inte vad andra tycker om oss, eftersom vår sorg dominerar vårt tänkande dag och natt.

Vad gör man med sorg?

Heartache gör av någon håll, vare sig chef eller brevbärare, tonåringar eller pensionärer, rik eller fattig, man eller kvinna. Men könen har olika sätt att hantera sin sorg. Kvinnor pratar med vänner eller familj öppet om sin smärta. Män däremot dölja en Beziehungsaus allmänhet.

load...

Silvia Fauck, psykologisk konsult och grundare av den första lovesickness praxis i Tyskland (liebeskummer-praxis.de) säger: "Män håller heartache för en svaghet och föredrar att prata med en professionell rådgivare som höll tyst."

Fysiska och känslomässiga smärta

Oavsett om man övergavs, vare sig den egna kärleken förblir obesvarad eller om en även en relation har upphört - alla som är en separation delta i konsekvenserna upplevde inte bara mentalt utan även fysiskt. Kärlekskrank lider av huvudvärk , känsla slö och inte kan äta mer och sova.

Forskare vid universitetet i Tübingen fann att vissa områden i hjärnan hos kvinnor efter ett uppbrott oförmögen att fungera under en kort tid. Och dessa är de regioner som är ansvariga för känslor, enhet och motivation, styr sova och äta den. Men framför allt patienterna lider känslomässigt. Tankarna kretsar kring den förlorade kärleken tur - och anledningen oavbrutet och mot alla.

load...

Hjärtesorg ska tas mycket mer än bara en snabb övergående sorg och bör på allvar. "Sorgen är snart över. Det ska bli bra." Välmenande råd som mest lite hjälp de drabbade. Speciellt när den träffar människor som är bortom tonåren. Tappa inte parterna ofta en kortsiktig vän, men livspartner som de hade planerat sitt liv.

Bryter detta förhållande, inte bara en kärlek förstörs, men ett helt liv plan. Och det gör situationen mycket mer desperat. Med ödesdigra konsekvenser: En studie från universitetet i Wien visade att 45 procent av kärlekstörstande har självmordstankar.

Lovesickness: Det gör honom så illa

Vanligtvis är det längtan efter kärlek som gör oss förtvivlan när vi berövas från den ena dagen till den andra påverkan av partner. Men det är mer än så: vi är rädda för att vara ensam - och vistelse. Vanliga fertilitet, en lägenhet tillsammans och gemensamma livsmål - våra liv hade planerats för två och nu är vi ensamma där.

Vem kommer att vara kvar med 18, kan vara säker på att världen och utbudet av potentiella partners är fortfarande stor. När du är 30 år och äldre, är det annorlunda. Vid en viss ålder, många män som redan vidtagits och de få ensamstående män, kanske inte utan skäl.

Sedan är det trycket i samhället: Alla vänner och släktingar har en partner, kanske sin egen familj och motsvarande dagliga rutiner. Som en enda plötsligt faller ut av detta system. Varje semester eller ensam tillbringade söndag oändlig vånda och känslor av ensamhet. Partnern har lämnat ett tomrum att vi inte fylla.

Den andra vill inte mig mer

Denna oro är fortfarande individuella rädslor och trauman. Slutligen har vi fått avslag som person och skadas av det och osäker. 'De andra vill att jag inte mer' - denna tanke dominerar allt. Det finns också självförebråelser. 'Varför gjorde I. Som jag kunde. " Felen inte velat av den andra, men med sig. Allt detta gör tillsammans det ofta omöjligt att acceptera den nya situationen.

Sorgen för förlorad kärlek tur eller vad som var tidigare, verkar det mesta oändlig. En ändlös loop, så det kommer att kännas de drabbade men också tröst vänner, som irriterade någon gång efter månader kasta in handduken och frestas att meningen: "Nu har det sakta men också gå uppför igen." Att det inte nödvändigtvis är en annan sak. Eftersom sorg varar lika länge som den behöver vara. Och det kan pågå från några veckor till ett år eller ännu längre.

De individuella stegen i sorg

Det viktiga är kärleken sjuka att även inte fastnar, men genom att köra i sin sorg faser som i slutändan leder till en förbättring. Forskare och terapeuter är överens här: I vår sorg gör vi olika faser. I fas ett av sorgen är stor, och vi vill inte att förlusten erkänna. En jämmerdal. Fas två utmärks av en fränare ilska på partnern. Sedan någon gång den tid som vi inte kan acceptera separationen och är villiga att orientera oss börjar på nytt.

Dr. Frauke hollering, allmänläkare och psykosomatisk medicin och Sexualmedicin, säger: "Vid något tillfälle är det dags att de berörda personerna går in i en ny fas av sin sorg: Om partnern visar tydligt att han inte vill ha en, så ska du Påverkad kontakt alla avbryta. " Sedan förr eller senare följt av fas av ilska och vrede mot ex-partner ska använda för sig själva.

Så du kommer ut ur sorgen

"Jag råder mina patienter att skriva ner vad de ser inte bra till sin partner. Detta är vanligtvis en hel del. Om man gråter, alltid tänker bara goda tider och dåliga fördrivna har det också gett" säger experten.

Helst par separerar godo och förbli vänner. Men tyvärr är detta sällan fallet. Den svåraste träffar en av parterna när en fling är orsaken till separationen. Han lider så att säga, två gånger. "Om en partner ärligt berättar andra att han har blivit kär i någon annan, då går det bra människa. Men om lögner spelar in leads förutom självtvivel" kärlekstörstande expert säger Silvia Fauck. Det avvisade blir oundvikligen påståenden: 'Hur blinda jag var att jag inte märker något? Vilken kod kunde jag se?

Kärlek är som en drog

Och varför vi lider så när vi går igenom en separation? Dietrich Klusmann, evolutionspsykolog på Universitetssjukhuset Hamburg-Eppendorf, säger: "Human kärleksrelation liknar ett beroende är likartade områden i hjärnan aktiveras älskade partner är den signal som aktiverar systemet och utlöser känslan av lycka och denna signal du vill alltid... Har igen. "

Och som en drog, vi lider abstinensbesvär. Vad hjälper är densamma i båda fallen: Kallt tillbakadragande. Det betyder: Avbryt kontakten med den älskade helt saker som man, som kärleksbrev och semester foton sätta bort ihåg partnern. Mottot avleda tills problem och viljan gradvis svagare.

Det är viktigt att möta verkligheten. Vem permanent vackra stunder är ihågkommen och att spela favoritlåtar tillsammans, kommer att drabbas längre än någon som försöker att bryta den onda cirkeln av tankar. "Start bocka av nya, förtroende i sig goda egenskaper att upptäcka sig själv och underhålla och lär först vara sig själv är nog," råder Dr Frauke hollering.

Vad kan du göra med sorg?

"Själv bortskämd, gå ut med vänner, Unna dig något fint och tillgivenhet av vänner och familj kommer att njuta av, som bevis, är att värdefull och uppskattad. Sorgen är varje dag för att minska något tills du inte längre förstår vad du den här mannen en gång så stor var ", säger experten Dr. Frauke hollering. Berörda bör fastställa tidsfrister av när de vill sörja och undrar: Vad jag saknar i livet, och hur kan jag se till att jag är okej igen?

I de flesta fall kan de drabbade ensam övervinna sin sorg. "Vem har fortfarande efter månader svårigheter att klara av sin vardag, men bör söka läkare och eventuellt en samtalsterapi gäller", säger Frauke hollering. Den goda nyheten är: Oavsett hur mycket vi lider lovesickness: någon gång lämnar smärtan efter. Förr eller senare.

Vad gör man med sorg? Här kan du hitta fler experttips:

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams