Vem behöver chokladkakor? Söta och smakliga lågkolhydrat snacks

4 mars 2020

Huuuunger! Men hålla sig borta från socker bomber som kaka eller chokladkakor. Glöm choklad och chips enkelt: Attacks ganska låga Carb snacks. Gör full längre.

Oavsett om bara låg Carb diet fabrikat eller bara för att leta efter recept är för små mellanmål: Low Carb Snacks finns precis lagom. De innehåller några kolhydrater, men innehåller mycket protein och därför gör trevlig lång nog.

De som letar efter lite, är både en bra idé för söta och salta låg carb snacks. De flesta kan du enkelt ta till kontoret eller som ett mellanmål mellan några i fickan.

load...

Det är därför förlora vikt är med den låga carbdieten som effektivt

Bokrecension: 'Low Carb gå: Fitfood alltid och överallt' av Tanja Dusy. Köp nu direkt från Amazon.

Låg Carb snacks att gå

Låg kolhydrat snacks du kan äta hela dagen - men om du är ute och reser, du verkligen lita på dem. I bageri eller stormarknad kan hittas som är knappast låga Carb snacks. De som inte gå hungrig i förtvivlan, eller åtminstone vill köpa en bit av kakan, alltid ska ha en liten sak där. Goda snacks är hemlagad granola bar. Men du kan också från soja eller kikärtsmjöl bakning små rullar. Om du gillar vad snackt Hearty, till mini-hamburgare kan packa eller vegetabiliska pinnar.

load...

Serverar 10-12 Låg Carb Cereal Bars:

Förberedelser:
Hälften av havregryn till mjöl puré. Mixen väl med resten av flocken, proteinpulver och nötter. Gradvis lägga mjölk så mycket tills blandningen kombineras och är alldeles för snäv varken för vätska. Betona i en täckt med bakplåtspapper ugnsform och göra bra 30 minuter i kylskåpet. Sedan skärs i rektanglar.

Snabb låg Carb snacks för kvällen serien

Vegetabiliska pinnar - laaangweilig! Chips skulle vara bra, men dessa är riktiga kolhydrater bomber. Vem vill göra utan krispigt effekt bör vara snabb, såsom protein chips göra låga Carb snacks. Rörs ihop fast, garanterat kolhydratfritt och underbart krispiga. Rostad Kikärter är också ett bra mellanmål att deras snacking framför TV: n kan. Du kanske vill också skära zucchini i tunna skivor och beströs med salt och paprika, rostade i ugnen.

Ingredienser för 1-2 portioner av proteinchips:

load...

Beredning:
Ugn auf2020 ° C förvärmning. Protein och vatten, vispa ihop. Sålunda täcka botten av silikonmuffinsformar tunna, strö med lite ost och baka sedan en bra 10-15 minuter.

Söta låga Carb Snacks

Söt och låg i kolhydrater utesluter - du trodde åtminstone hittills! Men det finns många söta låga Carb snacks, stoppa dina cravings för choklad. En bra bas för känsliga gåvor är jordnötssmör. Den innehåller knappt kolhydrater, men är fortfarande en bra ingrediens för kakor och sötsaker. Fryst yoghurt kan också småäta väl däremellan. Från havregryn, mandel mjöl och proteinpulver också kan du baka läckra kakor.

Ingredienser för ca 7 Peanut bollar:

Förberedelser:
Blanda jordnötssmör, jordnötsmjöl och vaniljextrakt. Att smaka med lite lönnsirap eller honung söt. Om det behövs, tillsätt lite vatten om blandningen är för hård. Använd en sked för att sticka små portioner till bollar och förvara i ett svalt tills konsumtion.

Rejäl Low Carb Snacks

Rejäla snacks med lite kolhydrater är många. Du kan från ägg och grönsaker för att göra en flash små omeletter. Det du kan även fylla i muffinsformar och grädda som muffins. Med Parmesan kan du också bra lowcarb snacks kryddig skapa som snabbt är klar. Parmesan kex smakar varm och kall, så att du kan också äta på språng bra eller på kontoret, framför TV: n,.

Ingredienser för 12 Parmesan cookies

Beredning:
Protein slå stel höger. Faldigt försiktigt Parmesan. Oljan på medelvärme och låt sedan glida med en matsked av små delar av degen i oljan. Bra 3 minuter på ena sidan och koka tills kakorna är lätt brynt, sedan vända och koka ytterligare 2 minuter. Ta bort från oljan och torka på absorberande papper.

Rekommenderad läsning: Mer om den låga Carb diet och många recept hittar du i boken 'Low Carb - statligt: minskning av fiber och friska med låg carb hi.' av bland andra av Prof. Dr. Thomas Kurscheid, Bettina Matthaei. Här kan du beställa du boken direkt från Amazon.

Recept tips: låg carb sallad med fetaost och rödbetor

load...

Topp 10 chattwebbplatser 2020

Vi hittar, testar och granskar kameror i olika kategorier, vilket ger dig en djupgående analys av varje och alla viktiga detaljer så att du kan hitta den perfekta på några minuter. Bläddra bland våra topplistor nu för att börja din resa!

Rang Webbplats Funktioner Modellerna Betyg Besök sida
# 1 Jag är live Träffa tusentals amerikanska webbkamera tjejer på nätet
Modeller Använd Whiteboards för att lista favoritaktiviteter
100% gratis, ingen registrering krävs
20.000 +
MyFreeCams
Review
Visa MyFreeCams
# 2 CamSoda Tala med internationella amatörer
Taggar och kategorier som hjälper dig att hitta artister
Gratis att använda + Premium
mer än 2000-
CamSoda
Review
Visa CamSoda
# 3 jasmin Chatt med professionella levande modeller, inga amatörer
Gå med i din favoritkamodels fläktklubb
Gratis att använda + Premium
10.000 +
LiveJasmin
Review
Visa LiveJasmin
# 4 bongacams Snabb inledande registrering
Håll koll på Tokens med Session Timer
Gratis att använda + Premium
10.000 +
BongaCams
Review
Visa BongaCams
# 5 CrazyLiveCams Chatta med hundratals cam-tjejer
De flesta Cam Girls använder Teledildonics
Gratis att använda + Premium
10.000 +
CrazyLiveCams
Review
Visa CrazyLiveCams
# 6 RabbitsCams.com Interagera med tusentals europeiska barn
Upptäck färska ansikten via avsnittet "Nya modeller"
Gratis att använda + Premium
6.000+
RabbitsCams
Review
Visa RabbitsCams
# 7 Chaturbate Gratis Nudity och Live Sex garanterat
Performers Lista deras tips-tjäna aktiviteter
100% gratis
50.000
Chaturbate.com
Review
Visa Chaturbate.com
# 8 CamGirlHookups Chatta med tjejer som delar dina intressen
Särskilda händelser med riktiga porrstjärnor
Gratis att använda + Premium
6.000+
CamGirlHookups
Review
Visa CamGirlHookups
# 9 XLoveCam Chatta med sexiga tjejer och använd teledildonics
Special Topless Webcam Events
Gratis att använda + Premium
35,000+
XLoveCam
Review
Visa XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatt med vuxna modeller 18 till 50+
Informativa Profiler Med Sexiga Foton
Gratis att använda + Premium
10.000 +
SexyOnCams
Review
Se SexyOnCams